Освобождение от негативных догматов

Итак, осознайте догмат. Какой есть в вас догмат, который фиксирует ваше видение мира определённым образом? Какой есть в вас догмат, который препятствует вам полностью использовать свои ресурсы для достижения цели?

Как звучит догмат? Как вы его подсознательно для себя сформулировали? Я недостаточно хорош? Я не получаю никакой помощи? У меня нет пространства, в котором я нуждаюсь? У меня не получится?

Мы особенно хорошо осознаём догматы, когда хотим достичь какой-нибудь цели. Обычно мы так настраиваем нашу жизнь на определённые ограничения, чтобы их потом не замечать. И наш жизненный путь становится всё более наезженным и скучным – цена, которую нам нужно платить за то, чтобы не натыкаться постоянно на свои внутренние стены. И вот к нам приходят и говорят: «Вы можете стать миллионером и вообще всем, чем хотите быть. У вас есть для этого весь потенциал, как и у любого человека. Единственное, что вам мешает, - в вас, и мы можем это растворить!»

«Едиественное препятствие – во мне? Не верю!» – скажете вы. Вам могут прийти на ум различные возражения – например: «Я же только среднюю школу закончил». Ну и что? Школьное образование способствует достижению миллиона или скорее мешает? Взгляните на людей на десятом семестре в университете и на тех, кто работали с шестнадцати лет. Кто больше знает о жизни? Кто больше знает, как добыть деньги? Нет никакой связи между деньгами и образованием.

Какой догмат заставляет вас выдвинуть это возражение? Я недостаточно сообразительный, недостаточно хороший? А затем может быть следующее возражение: я такой соня, мне такой большой цели не достичь! Ну хорошо, давайте немного облегчим задачу. Начните со 100 тысяч. И что вы хотите сказать тем, что вы соня? Думаете ли вы: «Я получаю недостаточно энергии»? Понаблюдайте за тем, как вы в мире изобилия препятствуете тому, чтобы к вам приходила энергия. Вам даже не нужно начать заниматься спортом – вы можете просто глубже дышать. Кислород – это энергия для нашего тела. Вот мы преобразуем ваш догмат о недополучении чего-то в следующем упражнении – что тогда? Тот, кто глубоко дышит, получает также больше денег.

Итак, осознайте ограничивающий вас догмат!

Как он сформулирован?

Большинство догматов содержат в себе высказывания о недостойности, неспособности и безнадёжности.

И будьте настороже со своими компенсациями. Нам не обязательно нужно, чтобы все замечали наш негативный настрой по отношению к себе. Это не улучшит наши шансы в общении с другим полом и работодателями и клиентами. Мы устраиваем шоу и иногда сами верим в него.

Легче всего заметить мешающий догмат, если вы движетесь к какой-либо цели. Спроецируйте самого себя на стену в виде миллионера и идите к этому образу. На пути к картинке самого себя вы можете заметить свои возражения и внутренние препятствия, которые заставляют вас спотыкаться.

Как звучит фраза, которую вы говорите себе, споткнувшись: «Нет, всё же у меня это никогда не получится!»

И чем вы объясняете то, что у вас это никогда не получится? «Я недостаточно хороший, недостаточно сильный»?

Так вы находите догмат, от которого в ходе следующего упражнения сможете отделаться.

Догмат формулируется определённым образом и содержит в себе определённые внутренние образы. Внутренний образ состоит из внутренней картинки, голоса или шума и определённого чувства.

Что вы видите перед своим внутренним взором, когда, например, думаете: «Я недостаточно хорош!»?

Что вы себе говорите, каким голосом?

Какое это чувство – быть недостаточно хорошим?

Как это проявляется в вашем теле? Когда вы недостаточно хороши – вешаете ли вы голову, и какая тогда поза у вашего тела – выпрямленная или больше согнутая?

Дата добавления: 2015-08-18