Стресс и проблема рака

Способность справляться со стрессами — еще один не­маловажный момент, который следует учитывать, когда речь идет о профилактике рака. Стрессы влияют на биохимические и физиологические процессы, протекающие во всех системах организма, усиливают предрасположенность человека ко всем типам болезней, включая рак.

Лучшим ответом на стресс является самообладание, что предполагает наличие чувства собственного достоинства, зна­ние своей индивидуальности, умение определить для себя ре­альные цели в жизни (см. главу 17-ю).

Изменение образа жизни, о котором мы говорили в этой главе, — дело вполне достижимое, для этого лишь необходимо начать новую жизнь, что равносильно второму рождению, когда вы вновь проходите период открытий, свойственный детям. Если следовать предложенной программе, можно прийти к хорошо про­думанной и здоровой жизни, дающей возможность избежать мно­гих эпидемических и органических заболеваний. Однако для ре­шения проблемы рака требуется больше, чем просто изменить образ жизни. Большинство людей не желают платить эту цену. А для избавления от рака требуется тотальная мобилизация все­го врачебного искусства с особым акцентом на прогнозирование и профилактику. Мы обладаем современными диагностическими возможностями, позволяющими провести диспансеризацию все­го населения и предсказать, у кого с наибольшей вероятностью может развиться рак. В борьбе против рака огромная роль при­надлежит пищевой промышленности. Хотя резкие изменения в производстве продуктов питания и маркетинге могут оказаться неосуществимыми, обучение персонала и распространение зна­ний о последних открытиях в области профилактики рака могут помочь многим серьезнее относиться к своему здоровью.

И все же первым шагом к победе над раком будет такой образ жизни, который поможет предупредить эту болезнь.

Что вы можете сделать?

1. Будьте бдительны в отношении семи симптомов, предупреждающих об опасности заболевания раком:

— появление проблем с актами дефекации и мочеис­пускания;

— незаживающие в течение долгого времени язвы;

— необычные кровотечения или выделения;

— образование затвердений в груди;

— диспепсические расстройства, трудности при гло­тании;

— заметные изменения бородавок или родинок;

— постоянный кашель.

2. Если какой-либо из этих симптомов наблюдает­ся более двух недель, обратитесь к врачу. Когда появляется предупреждающий сигнал, необходимы срочные действия, потому что возможностей изле­чения больше, когда рак еще локализован в одной части организма.

3. Не оставляйте рак без внимания, не «убегайте» от него. При условии ранней диагностики сущест­вующие методы лечения обеспечивают излечение в 75 процентах случаев.

4. Добавьте к этому тот факт, что рак в большин­стве случаев можно предупредить, — и вы набирае­те очки в свою пользу.

5. Перечитайте еще раз то, что сказано в этой главе о причинах, вызывающих рак. Вы сможете из­бежать встречи с врагом, если будете знать, где он скрывается.

6. Сократите потребление продуктов животного происхождения.

7. Если вы курите — бросьте!

8. Перейдите постепенно на противораковую дие­ту, описанную в этой главе. Добавьте к этому об­раз жизни, пропагандируемый в данной книге; и вы укрепите свою иммунную систему настолько, что сможете не только предупредить рак, но и изле­читься в случае заболевания.

Дата добавления: 2015-08-18