У тех, кто увлекается бодибилдингом, наверняка есть кумиры. Кто же в своё время вас и ваших ровесников подвигнул заниматься строительством тела?

- В августе 2014 года исполнится уже 50 лет, как я увлёкся «строительством тела»- бодибилдингом. Тогда я закончил учёбу в школе. Уже увлекался штангой, имел первый разряд по тяжёлой атлетике. Бегал хорошо. Показывал достаточно высокие результаты на спринтерских дистанциях – 60 и 100 метров. Было время, когда занимался в секции спортивной гимнастики. Безумно любил баскетбол, хотя рост имел небольшой. И команда нашей школы №94 была чемпионом Омска, где я тогда жил. Я играл на позиции защитника. В то время и узнал про культуризм. Благодаря помощи отца в одной из военных автомастерских СИБВО, работой которых он руководил, мне сделали тренажёры для занятий: из разных подручных материалов изготовили штангу с блинами, скамью для жима лёжа с изменяющимся наклоном, брусья вбили в стену, а турник в арку коридора. После того, как скамью установили в моей комнате, места в ней практически не осталось. Когда мы с моим лучшим другом юности Володей Тонапетяном тренировались на скамье, ноги приходилось класть на подоконник. Но энтузиазм был невероятный! А началось увлечение «железом» после просмотра фильма «Подвиги Геракла» со Стивом Ривзом в главной роли. Он – настоящая легенда мирового бодибилдинга. Сколько людей решили после той картины качаться и развивать мускулатуру! Я посмотрел его тогда,наверное,не менее 10 раз!...

«Подвиги Геракла» сняли, когда Ривзу было 33 года. Весь фильм построен на демонстрации его тела. Сложен он был идеально, можно сказать, как бог. Не перекачен в сравнении с некоторыми сегодняшними бодибилдерами, имеющих мышцы огромных размеров. У Стива был рост 185 сантиметров, весил примерно 95 кг. Бицепс имел около 46 сантиметров. А талия у него была 73 сантиметра. Особенно нас тогда завораживала сцена, где он срывает цепями колонны в зале дворца своего противника. Ривз весь напрягается, проявляются его широчайшие мышцы спины. Это было что-то!

И Стив Ривз до сих пор остаётся первым в историческом рейтинге легенд бодибилдинга, являясь олицетворением его эстетики, где главные составляющие – пропорции и красота. Бодибилдинг за годы претерпел множество изменений и, так сказать, кренов. Одно время властвуют пропорции, затем верх берёт гипермасса. Это как маятник. Возьмём близкое нам время. Арнольд Шварценеггер, он - пропорционален и харизматичен. И хотя по современным меркам у него отстают в развитии ноги, но, тем не менее, все им восхищаются. Потрясающий эстет Фрэнк Зейн три раза становился «Мистером Олимпия», хотя весил не больше 90 кг. Были и другие всемирно известные культуристы,такие как Ли Лабрада,Флекс Уиллер,Милош Сарцев которые хотя и не взяли главный титул в бодибилдинге, но восхищали ценителей нашего вида спорта именно пропорциями. Знакомый многим любителям бодибилдинга, например, приезжавший к нам в Тюмень на женский чемпионат Европы 2011 года «Мистер Симметрия» француз Францис Бенфатто, живущий в ЮАР. Он тоже входит в ряды легенд бодибилдинга. Ему сейчас 57 лет, а его до сих пор приглашают на показательные выступления. В клубе «Антей» он проводил семинар, показывал, как тренируется. Францис – строгий приверженец правильной техники выполнения упражнений, чтобы красиво укладывались мышцы. А это очень важно. Ведь нельзя просто хватать огромный вес и поднимать, как большинство людей тренируется. Бенфатто рассказывал и о своём питании. Францис действительно очень эстетичен, в своём возрасте он прекрасно выглядит, пластично движется.

Дата добавления: 2015-08-05