Читайте также:
|
«Его поведение меня раздражает»
Есть два пути: изменить другого или успокоить себя и попытаться не обращать внимания, стать терпимей, изменить отношение.
Изменить другого можно. Можно, если:
Þ в твоих руках хорошие рычаги власти,
Þ твое влияние на человека сильное,
Þ тебе известны эффективные методы и способы воздействия,
Þ у тебя достаточно сил и терпения довести эти изменения до желаемого уровня.
Если же ты не располагаешь хотя бы одним из названных условий, то едва ли этот путь — твой.
Второй путь — это перемена своего отношения к конфликту.
Самоанализ-1: «Я выхожу из конфликта с ним»
1. В чем общий смысл конфликта?
2. Каков смысл действий человека, меня раздражающих?
3. Могут ли его поведение и действия иметь другой смысл?
4. Какова вероятность других действий и поведения человека?
5. Нет ли позитивного начала в его поведении и действиях?
6. Чему может научить меня этот конфликт?
7. Какие выводы можно сделать, чтобы не повторять такого конфликта в будущем?
8. Каковы мои ожидания? Могу ли я их четко сформулировать хотя бы самому себе? Сможет ли человек ли соответствовать моим ожиданиям? Реалистичны ли они? Могу ли я сам соответствовать своим ожиданиям?
9. Если я добьюсь того, что другой будет вести себя так, как я ожидаю, не получу ли я взамен нечто более плохое?
10. То, что я хочу изменить в этом человеке, относится к управляемым и неуправляемым факторам?
11. Реалистичны ли мои требования к партнеру? Может быть, он по природе своей не способен это сделать?
12. В чем моя вина?
Самоанализ-2: «Мое поведение раздражает его»
Можешь ли ты изменить свое поведение в соответствии с ожиданиями других? Если да, то проблема исчерпана. Поступай так, как хотят другие, и избежишь конфликта.
Но, скорее всего, ты не можешь себя изменить или не хочешь. Если бы было иначе, то конфликта не было бы. И на это есть причины и весомые.
В чем тогда для тебя проблема? Не переживать по поводу несоответствия своего поведения ожиданиям других и не мучиться комплексами. Ты должен убедить себя в правомерности своего поведения.
Самоанализ-3: «Я выхожу из его конфликта со мной»
1. В чем претензии оппонента ко мне? Или его ожидания?
2. Каковы мои конкретные действия и поведение, которое не устраивают его?
3. Почему я так себя веду?
4. Реалистичны ли его претензии и можно ли вообще их снять?
5. Может быть, он мыслит мифами, жесткими нормативами и стереотипами и не учитывает мою индивидуальность?
6. Неужели так плохо то, что я делаю? Ведь были и положительные последствия моего поведения. Какие именно?
7. Выгодно ли мое поведение мне и ему? Кому больше?
8. Чему можно научиться в этом конфликте? Чтобы такого не было в будущем?
9. Как все-таки вести себя, чтобы не травмировать его? Какую играть роль? Или не стоит?
10. Чего мне не хватает, чтобы поступить так, как хочется, и не комплексовать?
Дата добавления: 2015-08-05; просмотров: 40 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Десять типичных ошибок конфликтующего человека | | | Говори, когда партнер остыл. |