Читайте также:
|
Начнем с «я». Опишите змею через «я». Постарайтесь не думать — просто проговаривайте вслух основные качества змеи, слушая свое тело: «Я змея. Я изворотливая... я извивающаяся... я тихая... я шуршащая... я незаметная... я устрашающая... я ползущая...»
Как реагирует ваше тело? Отозвалось ли оно вздохвм, изменением позы или дыхания? Или чем-то другим? Постарайтесь увидеть, что в способностях змеи извиваться, изворачиваться, изгибаться, быть незаметной и тихо ползать есть свои достоинства. Гибкий в психологическом плане человек легче общается и гармонирует с другими. Гибкий человек не давит на мир, стремясь достичь своей цели, а находит естественные «лазейки и щели», незаметно и спокойно «проползая» сквозь них.
В День змеи удобно поработать с такими состояниями души, как злоба, предательство и коварство. Припомните, кто предавал вас или поступил подло по отношению к вам. Приложите все силы для того, чтобы простить этого человека. Прощая другого, мы облегчаем свою душу. Мы освобождаем ее от груза, который «камнем лежит на сердце». Обида не так безобидна, как это может показаться на первый взгляд. Обиды тихо и незаметно создают в теле опухоли, камни, полипы и прочие ненужности. Даже если вам кажется, что вы не в состоянии простить, все же примите Решение это сделать, и вы увидите, как что-то изменится в Душе. Удобно это делать перед сном, многократно повторяя: «Я прощаю тебя, (имя)». И пока вы спите, ваше твердое намерение будет работать во сне. Несколько дней подобной работы — и вы сумеете простить и себя, и другого!
Преобразовать болезненную энергию обиды в здоровую энергию принятия человека таким, какой он есть, — значит, свершить переход от животного восприятия мира к человеческому. А это и есть трансформация! Вдобавок исцеление и оздоровление!
Образ змеи обычно нравится детям. Шумные, суетливые и беспокойные получат возможность обрести некоторое равновесие, потренировавшись в искусстве быть тихими, незаметными и спокойными. Детям неуклюжим или напряженным, с зажатыми мышцами образ змеи поможет обрести немного гибкости и расслабленности.
ВМЕСТЕ С РЕБЕНКОМ
Игры и упражнения
Рассмотри рисунок
«Посмотри на змей. Какого они цвета? Каких размеров? Пройдись по квартире и найди предметы, которые напоминают тебе змею. Почему? Нравится ли тебе змея? Почему "да"? Или почему "нет"? Какая змея кажется тебе? Красивой или некрасивой? Ловкой или неуклюжей? Гибкой или жесткой? Опасной или добродушной? Почему ты так думаешь?»
Дата добавления: 2015-08-05; просмотров: 63 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| По-волчьи выть | | | Колючий ежик |