Записывать успехи за прошедший день.

Бодо Шеффер в своих книгах рекомендует людям: «ежедневно записывать не менее пяти успехов в дневнике». Можно даже самых маленьких. А к неудачам и ошибкам нужно относиться как к неизбежным отходам деятельности. Неудачи приносят много пользы, ведь каждое неудачное, не давшее результат усилие, даёт опыт, подготавливает человека к следующей попытке, которая с большей вероятностью приведёт к запланированному результату. Ошибки – это показатель бурной деятельности. Как правило, чем больше ошибок, тем более интенсивна деятельность. Народная мудрость гласит: «кто ничего не делает, тот не ошибается». Чем сложнее задуманное дело, тем больше нужно неудачных попыток, чтобы воплотить это дело в жизнь. Ошибки очень полезны, на них люди учатся. Это отражено, например, в русской поговорке: «За одного битого, двух не битых дают». Большие успехи бывают именно у тех, кто не боится ошибок и относятся к ним, как к урокам. Некоторые люди так привыкли к неудачам и ошибкам, что считают себя неудачниками, но они не правы, они просто не задумывались над законом статистики: «на каждую удачу обязательно нужно несколько неудач».

Поэтому так много даёт записывание пяти успехов за день. Это добавляет уверенность в себе, что ОЧЕНЬ нужно для успеха. Многие люди хорошо помнят свои ошибки, но быстро забывают успехи. Записывание успехов важно для того, чтобы сохранить в памяти именно хорошие моменты жизни. Если вечером, перед сном не удалось вспомнить хотя бы пять успехов за прошедший день, то это признак того, что в человеке есть неуверенность в себе. И тогда, тем более, нужно ещё тщательнее работать над самооценкой.

Написание дневника самосовершенствования полезно не только для повышения самооценки. Вспоминание событий прошедшего дня – это ещё и хорошая тренировка памяти. Кроме того, дневник экономит время. Человек более осознанно действует, помня о своих делах. Трудно забыть то, что записано перед сном.

Полезно также наметить сроки просмотра своих успехов, например, раз в месяц, и каждый раз, когда «нечем заняться». Когда человек не знает, чем ему заняться, он просто забыл, какие дела доставляют ему удовольствие, а в дневнике таких дел он найдёт множество.

3. Ознакомить близких со своим решением: «стать лучше».

То, что мы хотим улучшиться, самосовершенствоваться – должно понравиться всем родным, и, при необходимости, они будут помогать.

Если этого не сделать – начать улучшаться молча – то можно натолкнуться на «закон паутины» – родственники, возможно, будут мешать улучшениям из-за непонимания. Вне зависимости от того, в лучшую или в худшую сторону меняется человек.

Во взаимоотношениях, люди склонны нарабатывать определённые стереотипы поведения. Они обращаются к окружающим – «дёргают за ниточку паутины» и ожидают от близких и знакомых определённой реакции. Люди привыкают к закономерному, достаточно предсказуемому, ответу. Но вот они обращаются к человеку, «дёргают за ниточку», а реакция вдруг не такая, как раньше. Они «дёргают» ещё, а нужной им реакции нет. И это начинает злить их. Люди не всегда любят перемены. И, естественно, они борются за привычный уклад жизни. Работающий над собой человек оказывается связанным паутиной непонимания, его тормозят, не дают действовать. Трудно в такой ситуации самосовершенствоваться.

Чтобы избежать конфликтов и непонимания надо заранее объяснить близким о своём желании меняться в лучшую сторону, может даже стоит рассказать о «законе паутины». Обращаться к людям нужно, ведь обращение – это залог сотрудничества. Обращение освобождает из паутины непонимания.

Пример из жизни: отец трёх детей, прочитал полезную книгу, с хорошими рекомендациями по утренней гимнастике. И внезапно для родных: для жены, маленьких детей, и родителей, стал делать по утрам, на их глазах, «смешные телодвижения». Он не учёл того, что люди склонны воспринимать всё непонятное, как «глупость какую-то». И родные стали смотреть на него в момент гимнастики, как на чудака. Конечно, они все были заодно, против такой смешной, нелепой на их взгляд гимнастики, ведь она не походила на обычную физкультуру, знакомую им. И в итоге они его отговорили делать эти упражнения.

Но если на утреннем завтраке рассказать родным о новой гимнастике – то родственники поддержат, и уже с интересом ждут, что же папа, муж, сын будет завтра делать. Дети начнут повторять за папой, возможно, и жена захочет заняться гимнастикой, а затем, возможно, и родители начнут перенимать некоторые хорошие упражнения. И гимнастику нужно будет делать. Ведь то, что объявлено окружающим, надо выполнять, а иначе такого человека, который не делает то, что говорит, примут за непостоянного, ветреного и слабохарактерного. Обращение к родным – было бы очень полезным для всей семьи. Отец делал бы пользу себе, показал бы хороший пример детям, и повысил бы свой авторитет.

Обращение – это только одна из успешных стратегий поведения, которые рассмотрим ниже, в таблице успеха.

Дата добавления: 2015-08-05