Притязания

Из этой упрощенной, но весьма наглядной формулы следует, что повысить самооценку можно, либо максимизируя успех, либо минимизируя неудачу, и обучаемые должны достаточно четко понимать, что расхождение между притязаниями и реальным поведением человека ведет к искажениям самооценки, как следствие, к неадекватному, чреватому эмоциональными срывами поведению.

Упражнение «Ладошка».

Участникам предлагается на листе бумаги обвести ладонь, в центре ладони написать имя, а в каждом силуэте пальца - то, что нравится в самом себе. Листы складываются ладошкой внутрь пополам и подписываются. Затем листы передаются по кругу, и каждый пишет то, что ему нравится в этом человеке, до тех пор, пока они не вернутся к владельцам. Важно, что бы никто ни смотрел, написанное внутри листа, и качества писались только положительные. Когда листы возвращаются, участники сравнивают написанное одноклассниками и свое и подсчитывают совпадения. Используя формулу самооценки где, притязания - это те качества, которые приписывает сам себе участник, а успех - это то, что написали остальные, просчитывается отклонение от адекватности: адекватность равна в формуле 1. 20 мин.

Психологический комментарий к тренингу:

Этот способ выделения самой яркой индивидуальной черты психологически эффективен, так как, с одной стороны, стимулирует участников на активное восприятие других людей - ему нужно найти нечто особенное в человеке, а, с другой стороны, он сам получает интересную, запоминающуюся информацию, иногда очень неожиданную для себя. Немало важным является и то, что в процессе тренинга участники становятся терпимее к людям не с такими индивидуальными особенностями как у них, что является важным в развитии теплых отношений в группе.

Обратная связь.

Мин.

ЗАНЯТИЕ 6.

Модели изменения поведения и отношения. Жизненные ценности.

Задачи: определить принципиальное различие в подходах изменения отношения и поведения; помощь в осознании возможности потери собственных ценностей при безответственном поведении.

Продолжительность занятия 40 минут.

Материалы и оборудование: листы А4по количеству участников, листочки для упражнения «Ценности», ручки, фломастеры, маркеры.

План.

1. Введение в тему.

2. Упражнение «Ремень безопасности».

3. Модель изменения поведения.

4. Модель изменения отношения.

5. Упражнение «Ценности». Обсуждение.

6. Обратная связь.

Ход занятия:

1. Введение в тему.

Концепции профилактики.

Изменение поведения Вешние рамки -правила, законы, запреты.

Дата добавления: 2015-07-20