Приветствие

3-5 мин.

2. Игра «Пересядьте те, кто...».

Участники сидят на стульях в кругу. Предлагается поменяться местами тем. кто: чистил утром зубы;

- пил чай;

- спит на подушке; и т.д.

5 мин.

3. Тест «Привычка-Зависимость»

Участникам предлагается вспомнить обычный ритм жизни. У человека есть определенный стереотип поведения в повседневной жизни, определенные «ритуальные» действия в начале дня, после работы, перед сном - вспомните о них и вместе попробуем заполнить предлагаемую табличку. Постарайтесь вспомнить, какие попытки вы предпринимаете, для того, чтобы "умилостивить" свою привычку. На какие уступки готовы пойти. Раньше встать? Опоздать на работу? Отказаться от еды, общения с домочадцами, потратить последние деньги? Результаты опроса ребята записывают в таблице.

Таблица.

Привычка	Что дает?	Что будет если не реализовать привычку?	Жертва
кофе	Бодрость...	Плохое настроение	Время, деньги
ПК	Радость	Нервозность	Зрение

.........

После заполнения таблицы, в столбце с привычками стираем написанное и вставляем слово НАРКОТИК.

Обсуждение.

Вполне возможно, что-то, что у вас получилось в результате, весьма напоминает портрет зависимого человека, а среди жертв оказалась работа, сон. еда. покой в доме. То есть, по сути, принципиальной разницы между привычкой и зависимостью нет. Действуют одни и те же психологические механизмы: «ритуал - нарушение - жертва - покой». И если в заполненной таблице заменить все привычки в первом столбце на одно слово наркотик, таблица все равно работает.

Вопросы к аудитории:

• Уверены ли вы, что у вас не появится такая привычка, которая перерастет в зависимость?

• Чем отличается привычка от зависимости и пристрастие от зависимости?

• Можно ли контролировать переход от привычки к зависимости? 10 мин.

Информация для тренера:

Несмотря на то, что привычка и зависимость при кажущейся непохожести имеют в своей основе одно и то же, ритуал, между ними существует и принципиальная разница. Она заключается в том, какова степень подчинения человека этому ритуалу. Можно сказать, что зависимость - это процесс сознательного подавления воли, что гораздо серьезнее, чем то, что мы привыкли называть распущенностью. И одними репрессиями и ограничениями зависимому человеку не поможешь - оказавшись в западне, он может принести в жертву последнее, что у него остается - собственную жизнь. Для того чтобы вернуться к нормальной жизни жертва наркотика первые шаги в этом направлении может пройти, только опираясь на руку, способную оказать помощь и разорвать бесконечную череду тоски отчаяния и безысходности.

Пристрастие часто определяют как стремление (страстное влечение, тоску) к определенному состоянию, переживанию, которому подчиняется разум. Это стремление не обязательно связано с веществом, это может быть, например, игра в карты.

О физической зависимости говорят в тех случаях, когда тело включило наркотическое вещество в обмен веществ, и когда после прекращения приема наркотика появляются симптомы абстиненции - выделение пота, тошнота и др.

Понятие психологической (душевной) зависимости было введено потому, что при употреблении некоторых наркотиков (например, ЛСД, кокаина, гашиша) не наступает физической зависимости. Тем не менее, стремление продолжать употребление очень сильно и неуправляемо. При прекращении употребления наркотика появляется чувство недовольства и наступает депрессия.

4. Упражнение «Пирамида».

Изображается треугольник, представляющий собой образ здорового человека, который состоит из трех уровней: нижний - основополагающий, физический (здоровье тела), средний - гармония с миром, верхний - самореализация. С участниками проводится дискуссия о единстве физического и духовного начала в человеке и о том, что может произойти при нарушении одного из уровней. 5- 7 мин.

5. Игра «Зависимость».

Один участник играет роль зависимого человека, он садится на стул и сам не двигает руками, ногами, головой. Из группы 5-ро ребят играют роли и владеют частями тела зависимого:

- правая рука,

- левая рука.

- голова,

- правая нога.

- левая нога.

Затем им предлагается двигать частями тела по своему усмотрению. «Зависимый» не

сопротивляется.(3 мин.)

Обсуждение:

Вопросы к «зависимому»:

1. Как ты себя чувствовал во время манипуляций тобой?

2. Хотел ли владеть руками, ногами и головой самостоятельно?

3. Как изменилось ваше состояние?

4. Как можно избавиться от зависимостей? Вопросы к «манипуляторам»:

1. Понравилась ли вам ваша роль?

2. Хотелось ли вам оказаться в роли зависимого? Вопросы к аудитории:

1. Какую бы роль вы предпочли? Почему?

2. Можете ли вы помочь зависимому человеку? Чем?

3. Может ли зависимый человек быть свободным?

4. Кто управляет вашим выбором?

Обсуждение. Какие ощущения испытывали вы во время выполнения задания? С какими трудностями вы столкнулись? Какая связь с зависимостью? Зачем мне нужна моя зависимость? Как долго она у меня? Как я к ней отношусь?

10 мин.

6. Игра «Я тебе желаю...»

Участники становятся в круг, перебрасывают друг другу мяч с пожеланиями. 5 мин.

Дата добавления: 2015-07-20