Читайте также:
|
положительно влияет на работу кишечника
улучшает обменные процессы
снимает пищевые расстройства
помогает вылечиться от анорексии
улучшается цвет лица
Арабский танец – женская йога
«У женщин всех народов распространены танцы с извивами талии, виляниями и покачиваниями бедрами. Это естественные для них движения, упражняющие глубокие мышцы, создающие гибкую талию и полирующие внутренние органы ее чрева, где зачинается и создается дитя. Там, где нет этих танцев, ибо, как я слышал, некоторые народы их запрещают, там деторождение мучительно и потомство слабее».
И. Ефремов «Таис Афинская»
Для будущих мам древний восточный танец
Чтобы подготовить будущую маму к родам, на помощь приходят древние культурные традиции, которые гармонично сочетают танец с беременностью процессом родов
Практическая функция танца живота тысячелетиями сводилась к подготовке организма женщин к деторождению. Танец учит будущих мам, как нужно синхронизировать свои движения и родовые схватки, а не бороться с ними!
- тренирует глубокие мышцы брюшного пресса и малого таза, эти мышцы работают в родах
- учит расслаблять глубокие мышцы, при родах это умение помогает уменьшить болевой спазм
- тренирует мышцы промежности, чем эластичнее эти мышцы, тем меньше вероятность разрывов и разрезов во время родов
- дает необходимую нагрузку на мышцы ног, если женщина проводит схватки и часть потуг вертикально, то на мышцы ног ложится колоссальная нагрузка
- дает великолепную тренировку венам ног, это является хорошей профилактикой варикозного расширения вен, с которыми сталкиваются большинство беременных женщин
- тренирует мышцы плечевого пояса, что позволяет сохранить форму груди
- тренирует мышцы спины, на эти мышцы ложится основная нагрузка по мере увеличения живота, улучшается осанка, полезно при сидячей работе
- восстановление фигуры и всех органов после родов
- техника рук основывается на напряжении мышц спины, что влияет на формирование красивой осанки
- уменьшаются боли в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника
- мышцы становятся эластичные и сильные, которые участвуют в процессе родов
Групповые и индивидуальные занятия
Запись на занятие!
096-565-10-01
Дата добавления: 2015-07-16; просмотров: 60 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Позвоночник | | | Илья ХЛЕБУШКИН, фото Степана ШУМАХЕРА | Экспертная группа: Иван ШАДРИЧЕВ, Андрей СЕЛИВАНОВ, Александр ВИНОГРАДОВ, Петр ГРИБАЧЕВ |