Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Позвоночник. Польза от вида восточного искусства для женщины

Читайте также:
  1. Аппарат опоры движения. Возрастные особенности позвоночника кифоз, лордоз.
  2. Большая часть боязни и гнева скапливается между ло патками и вдоль мышц спины по обе стороны позвоночника
  3. Большая часть боязни и гнева скапливается между ло­ патками и вдоль мышц спины по обе стороны позвоночника
  4. ВРОЖДЕННЫЕ АНОМАЛИИ ПОЗВОНОЧНИКА
  5. Выпрямляющая позвоночник
  6. Искривление позвоночника и движения таза
  7. Искривления позвоночника

Польза от вида восточного искусства для женщины

 

Движения головой и шеей

- профилактика шейного остеохондроза и гипертонии

- развивает вестибулярный аппарат

- исчезают боли в голове, которые вызваны зажимами в шее

 

Тряски

- массаж, способствующий улучшению кровообращения внутренних органов живота и малого таза

- виброгимнастика, востанавливающей лимфо- и кровоснабжение всего организма, благотворно влияют на устранения хронических запоров, лечение заболеваний почек и фригидности

- ликвидируется застой крово- и лимфотоков и нормализуется жизнедеятельность всех органов ниже пояса

 

Оттяжки бедер, восьмерки

- укрепляются косые мышцы живота и мышцы поясницы

- работают глубокие мышцы спины, тазового дна, живота

- увеличивается эластичность тазового дна

- бедра становятся упругими

- подтягивается живот

- снижается вес

- увеличивается гибкость и подвижность суставов

- развиваются координация и пластичность движений

- гибкие мышцы и связки

 

Сердечно-сосудистая система

- положительное влияние трясок плечами, подъемов и сбросов грудью, кругов грудью

- полезно при сердечно-сосудистых заболеваниях (варикоз, атеросклероз, вегетососудистой дистонии, повышенном внутричерепном давлении, мигренях, гипо- и гипертонии)

- улучшается работа головного мозга

- нормализуется дыхательная система

 

Гинекология

- укрепляются все органы малого таза и мышцы всего организма

- уменьшаются спазмы, возникающие во время менструального цикла

- устанавливается месячный цикл

- восстанавливается работа яичников и слизистой матки

- профилактика застойных явлений органов малого таза

- профилактика бесплодия, предменструального синдрома, дисфункции яичников (нарушение цикла), болезненных месячных, новообразований (кист, фибромиом), и различных воспалений (эндометриоза, аднексита, сальпенгита, офита)

 

Позвоночник

- укрепляются мышцы спины и поясницы

- в движении танца задействованы все отделы позвоночника

- техника основывается на подтянутых руках, на прямом позвоночнике и напряжении мышц спины

- регулярный тренинг мышц спины важен потому, что они создают надежный корсет, поддерживающий позвоночный столб, что предупреждает подвывихи позвонков, грыжи межпозвоночных дисков, зажимы нервов, управляющих всеми органами

- правильная постановка бедер во время танца гарантирует отсутствие через многие годы неприятных вещей таких, как смещение межпозвоночных дисков и остеопароз

- исчезает артрит, отложения солей, сутулость, сколиоз, остеохондроз

 


Дата добавления: 2015-07-16; просмотров: 50 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Управление процессом сгорания с помощью ЭПВН| Пищеварительная система

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)