Экономия веса. Раскладка. Динамика веса в походе

Данная статья касается в первую очередь особенностей распределения весовой нагрузки и раскладок для горных походов и длительных альпинистских восхождений, но многие ее моменты характерны и для других видов туризма.

Вес снаряжения, взятого в поход или на восхождение надо стараться максимально уменьшить, поскольку оно составляет НАИБОЛЕЕ ЗНАЧИТЕЛЬНУЮ часть переносимого груза. Вес снаряжения ЗАМЕТНО ПРЕВЫШАЕТ вес переносимых продуктов и горючего. Только в очень длительных походах (более месяца) вес продуктов начинает сравниваться с весом снаряжения.

Действительно, если реальный вес личного снаряжения участника спортивного похода: 11…17 кг, вес общественного снаряжения на одного участника: 5…8 кг, то в сумме: это 16…25 кг. А вес продуктов при достаточно большой раскладке 800 г/человека в день и горючего при нормальной раскладке 100г/человека в день на 12 ходовых дней составит 10,8 кг (при меньшей раскладке еще меньше). Однако полученное соотношение веса снаряжения к весу продуктов и горючего, примерно (1,5 – 2,5)/1 является только НАЧАЛЬНЫМ соотношением на АКТИВНОЙ части маршрута. В ходе движения по участку маршрута вес продуктов и горючего уменьшается от условной “единицы” в начале участка до условного “нуля” (вес резерва НЗ) в конце участка. В то время как вес снаряжения остается практически ПОСТОЯННЫМ (на маршруте остается только незначительная часть снаряжения: расходные крючья и петли, упаковка, расходные предметы туалета: мыло, салфетки, паста...). Т.е. снаряжение в основной массе – ПОСТОЯННАЯ составляющая походного веса, а продукты и горючее – РАСХОДНАЯ или ПЕРЕМЕННАЯ часть. СРЕДНИЙ вес переменной части при ее РАВНОМЕРНОМ расходовании в два раза меньше ее начального веса (1 – в начале, 0 – в конце, а в среднем – 0,5). Поэтому “В СРЕДНЕМ” соотношение постоянного и переменного весов составляет (3 – 5)/1. При кратковременных восхождениях альпинистов соотношение может быть еще большим.

Конечно, если учесть вес продуктов и горючего на сложный поход в 25 – 30 дней, этот начальный вес может быть и сравним с весом снаряжения. Но с таким весом группы практически никогда не выходят на активную часть маршрута (предварительно делаются заброски, радиальные выходы, акклиматизация). Большой вес рюкзака при выезде в поход создает преувеличенное ощущение, что продукты и горючее составляют большую часть веса. Нет! Они – лишь вершина “айсберга”.

К сожалению, иногда даже весьма опытные туристы это не понимают и считают, что снижением рациона с 700 до 600, а то и до 500 г/человека в день они много выиграют по весовой нагрузке. Блеф! Снижение рациона на 100 г/человека в день на 10 дневном переходе даст “экономию” в начальном весе всего 1 кг, а в СРЕДНЕМ весе: 0,5 кг. И это ценой голодной раскладки, которая не позволяет восстановить силы!

Конечно, превышение разумного уровня в 700…800 г/человека в день уже неоправданно увеличивает начальный вес, поскольку в походе КАЖДЫЙ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ КИЛОГРАММ ЗАМЕТНО “ТЯЖЕЛЕЕ” предыдущего! Нужна ОПТИМАЛЬНАЯ раскладка, – особенно не отягощающая и позволяющая хорошо восстанавливать силы. Ее эффективность будет зависеть от правильного подбора продуктов питания. Конечно, организационными и техническими мерами надо всячески стремиться уменьшить НАЧАЛЬНЫЙ ВЕС продуктов, горючего и снаряжения, взятых в поход. Потому, что он ЯВЛЯЕТСЯ САМЫМ БОЛЬШИМ: на последующих этапах похода он меньше. В ряде случаев это снижение достигается путем применения специального снаряжения, даже ценой увеличения СРЕДНЕГО переносимого веса

(пример: скороварка, вес которой превышает вес обычной кастрюли на величину, меньшую веса сэкономленного скороваркой горючего, но большую, чем половина этого веса).

Насчет калорийности продуктов также существуют ошибочные представления. С учетом рационального соотношения белков, жиров, и углеводов (примерно 1/1/3) трудно добиться средней калорийности свыше 400 больших калорий (ниже: Б.К.) на 100 г сухого продукта, поскольку калорийность углеводов от 300 до 400 Б.К., а калорийность белков и жиров соответственно в 1,5 – 2 раза ниже и выше. Поэтому при весе 700 г обычная раскладка имеет калорийность от 2500 до 3200 Б.К. и вызывают улыбку заявления в некоторых статьях, что “удачно составленная раскладка” дает 4000…5000 Б.К. при весе 500…600 г или 3000…3500 Б.К. при весе 400 г.

Удачная, но умеренная раскладка: 700…800 г/человека в день не позволяет полностью компенсировать энергозатраты при усиленной работе в течение 10 – 12, а то и 15 часов (таких нагруженных дней становится все больше с повышением сложности маршрута). Они компенсируются резервами организма, питанием в другие, менее нагруженные дни и, частично, рациональным распределением продуктов. А также “усилением” расхода продуктов в наиболее напряженные дни (“высотный рацион”) при одолении больших перепадов высот ВВЕРХ и “ослаблением” расхода в дни акклиматизации, участков умеренных переходов и спусков, дневок и полудневок. Усиление или ослабление раскладки должно чуть–чуть опережать походный график (“зарядка на подъем”). Такое положение, однако, верно только при условии НОРМАЛЬНОЙ работы организма: бесполезно тратить продукты, если организм их не усваивает. Это происходит, например, в период акклиматизации (“горняшка”, отсутствие аппетита, расстройства кишечника...): организм не перестроился, усваивает все плохо, но внутренние запасы (резервы жировых тканей) весьма велики и питание осуществляется за их счет, а не за счет органов пищеварения. Вот на этот период рационально спланировать уменьшенную раскладку (около 500…600 г/человека в день), либо лучше сэкономить часть продуктов и использовать их для усиления раскладки в более поздние дни похода.

Следует заметить, что равномерное распределение продуктов для переноски между участниками, особенно продуктов, которые могут быть использованы оперативно, без горячей готовки, повышает “живучесть” группы и участников в случае непредвиденных происшествий, связанных с разобщением группы (в результате действия объективных факторов, ЧП, аварийных ситуаций и т.п.). Например, всей группе не удается засветло пройти технический участок и часть группы (один участник) остается на холодную ночевку. Если при этом нет примусов, но есть продукты “на перекус”, то ночевка, по крайней мере, не будет голодной.

Итак, главный вывод на основании вышеизложенного: наиболее существенная экономия переносимого веса достигается за счет УМЕНЬШЕНИЯ ВЕСА СНАРЯЖЕНИЯ. Продукты тоже надо брать очень экономно и расчетливо по весу, но надо понимать, что здесь сэкономить можно не так много и не в ущерб здоровью. Поэтому существенного, в несколько килограмм, уменьшения веса можно добиться только в случае, если:

Дата добавления: 2015-07-15