Групповой тренинг работа с призывниками по формированию психологической готовности к службе в армии.

На тему: «Служу Отечеству».

Цели тренинга: формирование адаптационных механизмов у призывников к службе в армии, психологической готовности к службе.

Задачи тренинга:

1. сформировать положительную мотивацию к службе в армии;

2. познакомить с нормативной моделью призывника с целью оценки реального уровня готовности к службе в армии;

3. повысить адаптационные и мобилизационные возможности в условияз дискомфорта, связанные с трудностями в армейской жизни;

В программе:

· понятие о нормативной модели личности призывника, её составляющих;

· понятие об общих механизмах стресса, динамике протекания стрессового состояния, различных факторах стресса;

· основные способы борьбы с негативными последствиями стрессов;

· методы саморегуляции.

Формы работы: мини-лекции, групповые и индивидуальные упражнения с целью приобретения необходимых практических навыков, релаксационные техники.

Материалы, оборудование: релаксационная музыка, ручки, бумага формата А4, бейджи.

Организация тренинга: Программа рассчитана на 1 час.

Структура тренингового занятия состоит из следующих частей:

1 часть. Вступление.

Задачи:

1. знакомство с целями и задачами занятия;

2. знакомство членов группы.

2 часть. Разминка.

Задача:

создание атмосферы психологического комфорта.

3 часть. Основная часть.

Задачи:

1. осознание себя в качестве будущего защитника Отечества;

2. повышение адаптационных и мобилизационных сил в условиях дискомфорта;

3. формирование навыков стрессоустойчивости и способов эффективной саморегуляции.

4 часть. Техники расслабления.

Задачи:

1. активизация ресурсных возможностей;

2. отработка процессов релаксации.

5 часть. Завершение.

Задачи:

1. осознание успешной деятельности;

2. рефлексия.

Содержание группового занятия с призывниками.

1. Вступление. Определяются цели занятия, устанавливаются правила группы.

Ведущий представляется, приветствует участников, рассказывает, что такое тренинг, для чего он нужен, на что направлен. Сообщаются цели и задачи планируемой работы. Участники садятся на стулья в круг. На груди бейджи с личными именами.

Упр. 1. Правила работы в группе (предлагаются ведущим):

Ø здесь и сейчас;

Ø не перебивать;

Ø не осуждать;

Ø активность;

Ø искренность.

2. Разминка. Знакомство.

Упр.1. «Представление». Предлагается каждому участнику тренинга назвать своё имя, затем назвать качество характера на первую букву имени, которое является источником радости, вдохновения, мудрости. Цель – дать возможность при первом знакомстве подчеркнуть свою индивидуальность.

Обсуждение: трудно ли было находить в себе положительные качества? Что вы при этом чувствовали?

Дата добавления: 2015-07-18