Познай себя

Для того, чтобы определиться с выбором профессии, определить с помощью тестов свои особенности, способности, склонности. Запишите в «Карту самодиагностики» результаты работы с методиками.

«Карта самодиагностики»

Особенности познавательной сферы
1.«Технарь или гуманитарий?»
2.«Мыслитель или художник?»
3.Опросник типа мышления (методика Дж. Брунера в модификации Г.В. Резапкиной)
Личностные особенности
4.«Формула темперамента» (А. Белов)
5.«Кто я?»
6.Изучение общей самооценки (опросник Г.Н. Казанцевой)
7. «Мое здоровье» (Г.В. Резапкина)
Профессиональные интересы и склонности
8. Матрица выбора профессии (Г.В. Резапкина)
9. Мотивы выбора профессии (методика С. Гриншпуна)
10.«Профессиональный тип личности» (методика Дж. Холланда в модификации Г.В. Резапкиной)
11.«Или-или» (методика Е.А. Климова в модификации Г.В. Резапкиной)
12.Опросник профессиональных склонностей (методика Л. Йовайши в модификации Г. Резапкиной)
13.«Профиль»
14. Анкета «Готов ли ты к выбору профессии?»

1.«Технарь или гуманитарий?»

Этот тест предельно простой. Посмотрите на изображенную комбинацию из букв и цифр и, ориентируясь на свое первое впечатление, скажите, какая из надписей читается для вас первой - буквенная или цифровая? Если вы прочли по горизонтали «АВС» - вы человек гуманитарного склада, для вас язык слов и букв значительно ближе и понятнее языка цифр. У вас хорошие лингвистические способности, открытый и общительный характер. Вы известны как приятный собеседник и человек, умеющий дружить. Если вы прочли по вертикали «12 13 14» - вы человек технического склада. Мир цифр вам близок и понятен. У вас прекрасные данные для программиста и человека, работающего в точных науках. Вы сдержанны, практичны, умеете глубоко и серьезно размышлять и не тратить время на пустую болтовню. Если обе записи для вас равноценны, значит, вы - человек, способный к любым видам деятельности. А уж какой тип, гуманитарный или технический, вы будете в себе развивать, решать вам.

1. «Мыслитель или художник?» ^[28]

Инструкция. Прочитайте данные утверждения и оцените, насколько они точно отражают ваше поведение по десятибалльной шкале от 1 – совершенно не соответствует до 10 – соответствует полностью, обведите нужное число.

Я не вижу причин для печали.
Прослушав мелодию, я могу точно воспроизвести ее.
Я помню то, чему меня учили несколько лет назад.
Когда я слышу чей-то рассказ, я будто вижу, как все происходит.
Я считаю, что эмоции только мешают в разговоре.
Мне трудно даются точные науки.
Мне легко первому начать разговор.
Я легко запоминаю незнакомые лица.
Если кто-то выдвигает идеи, я требую аргументов.
Обычно я не вижу особых причин для радости.

Подсчитайте сумму баллов отдельно по нечетным и по четным пунктам утверждений. Результаты запишите в «Карту диагностики» («Мыслитель или художник?»).

Если первая сумма больше, чем на 5 баллов превышает вторую, вы принадлежите к логическому типу. Вы склонны действовать под влиянием разума, а не эмоций. При принятии решений чаще полагаетесь на расчет, чем на интуицию. Больше доверяете внешней информации, чем внутренним впечатлениям. Ваша сильная сторона – логика. Вы оптимистичны, жизнерадостны и общительны. Вы можете стать математиком, преподавателем, программистом, конструктором, инженером.

Если вторая сумма больше, чем на 5 баллов превышает первую, вы – человек художественного типа. Вероятно, вы принимаете решения на интуитивном уровне, больше полагаясь на эмоции, чем на рассудок, доверяете больше своим чувствам, чем внешней информации. Вы ранимы и впечатлительны, поэтому не испытываете потребности в широком круге общения, цените независимость. При наличии специальных способностей вы можете быть успешны в эстетических видах деятельности.

Чем больше разница между двумя суммами, тем сильнее доминирует соответствующее полушарие. Если разница мала, значит, вы в равной степени сочетаете характеристики «мыслителя» и «художника». Умение мыслить образно и логично, анализировать и синтезировать информацию, руководствоваться при принятии решений не только разумом, но и сердцем, открывает перед вами широкое поле деятельности.^[29]

Уточнить свою принадлежность к «мыслителям» или «художникам» можно и с помощью простого теста.

1. Сцепите руки в замок, переплетя пальцы. Палец какой руки оказался сверху?

2. Сделайте в листе бумаги отверстие размером с монету и посмотрите сквозь него на какой-нибудь предмет двумя глазами. Закройте поочередно левый и правый глаз. Предмет исчезает из поля зрения, если вы смотрите на него левым или правым глазом?

3. Скрестите руки на груди. Какая рука у вас сверху – левая или правая?

4. Похлопайте в ладоши. Какая рука оказалась сверху – левая или правая?

Правое полушарие управляет левой частью тела, а левое полушарие – правой. Поэтому активность правой руки и правого глаза означает активность левого полушария, и наоборот – активность левой руки и левого глаза связана с доминированием правого полушария.

Можно определить ведущее полушарие, но «просчитать» творческие способности с помощью тестов нельзя – наличие у вас способностей к музыке, живописи, литературе, науке можно выявить по результатам – музыкальным произведениям, рисункам, стихам, сочинениям, оригинальным решениям задач.

2..Опросник типа мышления ^[30]

Инструкция.Если вы согласны с высказыванием, в бланке рядом с номером поставьте плюс, если нет – минус.

								П-Д
								А-С
								С-Л
								Н-О

1. Мне легче что-либо сделать самому, чем объяснить другому.

2. Мне интересно было бы составлять компьютерные программы.

3. Я люблю читать книги.

4. Мне нравится живопись, скульптура, архитектура.

5. Я лучше понимаю, если мне объясняют на предметах или рисунках.

6. Я люблю играть в шахматы.

7. Я легко излагаю свои мысли как в устной, так и в письменной форме.

8. Когда я читаю книгу, я зрительно представляю себе ее героев.

9. Мне нравится все делать своими руками.

10. В детстве я создавал (а) свой шифр для переписки с друзьями.

11. Я придаю большое значение сказанному слову.

12. Знакомые мелодии часто вызывают у меня воспоминания.

13. При решении задачи мне легче идти методом проб и ошибок.

14. Мне интересно разбираться в природе физических явлений.

15. Мне интересна работа ведущего теле-радиопрограмм, журналиста.

16. Мне легко представить предмет или животное, которых нет в природе.

17. Мне нравилось в детстве собирать конструктор из деталей.

18. Я предпочитаю точные науки (математику, физику).

19. Меня восхищает точность и глубина некоторых стихотворений.

20. Знакомый запах вызывает в моей памяти прошлые события.

21. Когда я слышу музыку, мне хочется танцевать.

22. Я понимаю красоту математических формул.

23. Мне легко говорить перед любой аудиторией.

24. Я люблю посещать выставки, спектакли, концерты.

25. Я люблю заниматься рукоделием, что-то мастерить.

26. Мне интересно было бы расшифровать тайные знаки.

27. Я легко усваиваю грамматические конструкции языка.

28. Я понимаю красоту природы и искусства.

29. Мне нравится работа, требующая физической активности.

30. Я легко запоминаю формулы, символы, условные обозначения.

31. Друзья любят слушать, когда я им что-то рассказываю.

32. Мне легко представить в образах содержание рассказа или фильма.

Обработка результатов

Подсчитайте число плюсов в каждой из пяти строчек и запишите это число рядом с буквами. Каждая строка соответствует определенному типу мышления. Количество баллов в каждой строке указывает на выраженность типа мышления (0-2 – слабая, 3-5 – средняя, 6-8 – высокая).

Тип мышления – это индивидуальный способ преобразования информации. Зная свой тип мышления, можно прогнозировать успешность в определенных видах профессиональной деятельности.

Предметно-действенное мышление свойственно людям действия. Они усваивают информацию через движения. Обычно они обладают хорошей координацией движений. Их руками создан весь окружающий нас предметный мир. Они водят машины, стоят у станков, собирают компьютеры, строят дома. Без них невозможно реализовать самую блестящую идею. Это мышление развито у спортсменов, танцоров, артистов.

Абстрактно-символическим мышлением обладают многие ученые, которым легко усваивать информацию в виде знаков, кодов и формул, которые нельзя потрогать или представить. Благодаря особенностям такого мышления на основе гипотез сделаны многие открытия во всех областях науки.

Словесно-логическое мышление отличает людей с ярко выраженным вербальным интеллектом. Благодаря развитому словесно-логическому мышлению ученый, переводчик, преподаватель, писатель, филолог, журналист могут сформулировать свои мысли и донести их до людей. Это умение необходимо руководителям и политикам.

Наглядно-образное мышление, хорошо развитое у художников, дизайнеров, кинооператоров, режиссеров, архитекторов, позволяет им воплощать и передавать свои идеи в зрительных образах, форме и цвете.

В чистом виде эти типы мышления встречаются редко. Для многих профессий необходимо сочетание разных типов, например, для психолога, преподавателя, архитектора. Такое мышление называют синтетическим.

4. «Формула темперамента» (А. Белов)

Цель: определить тип темперамента.

Ход работы: Инструкция: «Отметьте знаком «+» те качества личности, которыми вы обладаете, знаком «-» - те, которыми не обладаете». Свои ответы учащиеся заносят в бланк.

Если вы:
	Неустойчивы, суетливы.
	Невыдержанны, вспыльчивы
	Нетерпеливы.
	Резки и прямолинейны в отношениях с людьми.
	Решительны и инициативны.
	Упрямы.
	Находчивы в споре.
	Работаете рывками.
	Склонны к риску.
	Незлопамятны и необидчивы.
	Обладаете быстрой, страстной, со сбивчивыми патологиями речью.
	Неуравновешенны, склонны к горячности.
	Агрессивный забияка.
	Нетерпеливы к недостаткам.
	Обладаете выразительной речью.
	Способны быстро действовать и решать.
	Неустанно стремитесь к новому.
	Обладаете резкими, порывистыми движениями
	Настойчивы в достижении поставленной цели
	Склонны к резким сменам настроения,
То вы – холерик
Если вы:
	Веселы и жизнерадостны.
	Энергичны и деловиты
	Часто не доводите начатое дело до конца.
	Склонны переоценивать себя.
	Способны быстро схватить новое.
	Неустойчивы в интересах и склонностях.
	Легко переживаете неудачи и неприятности
	Легко приспосабливаетесь к разным обстоятельствам.
	С увлечением беретесь за любое дело.
	Быстро остываете, если дело перестает вас интересовать.
	Быстро включаетесь в новую работу и быстро переключаетесь с одной работы на другую.
	Тяготитесь однообразной, будничной, кропотливой работой.
	Общительны и отзывчивы, не чувствуете скованности с новыми для вас людьми.
	Выносливы и работоспособны.
	Быстро засыпаете и пробуждаетесь.
	Обладаете громкой, быстрой, отчетливой речью, сопровождающейся живыми жестами, выразительной мимикой.
	Сохраняете самообладание в неожиданной, сложной обстановке
	Обладаете всегда бодрым настроением.
	Часто несобранны, проявляете поспешность в решениях.
	Склонны иногда скользить по поверхности, отвлекаться.
То вы - сангвиник.
Если вы:
	Спокойны и хладнокровны.
	Последовательны, обстоятельны в делах.
	Осторожны и рассудительны.
	Умеете ждать.
	Молчаливы и не любите попусту болтать.
	Сдержанны и терпеливы.
	Обладаете спокойной, равномерной речью, с остановками, без выраженных эмоций.
	Доводите начатое дело до конца.
	Не растрачиваете попусту сил.
	Строго придерживаетесь выработанного распорядка жизни, системы в работе.
	Легко сдерживаете порывы.
	Маловосприимчивы к одобрению и порицанию.
	Не злобливы, проявляете снисходительное отношение к колкостям в свой адрес.
	Постоянны в своих интересах.
	Ровны в отношениях со всеми.
	Инертны, малоподвижны, вялы.
	Любите аккуратность во всем, порядок во всем.
	С трудом приспосабливаетесь к новой обстановке
	Обладаете выдержкой.
То вы - флегматик.
Если вы:
	Стеснительны, застенчивы.
	Теряетесь в новой обстановке.
	Не верите в свои силы
	Затрудняетесь установить контакт с чужими людьми
	Легко переносите одиночество.
	Чувствуете подавленность и растерянность при неудачах.
	Склонны уходить в себя.
	Быстро утомляетесь.
	Обладаете слабой тихой речью, иногда до шепота.
	Невольно приспосабливаетесь к характеру собеседника
	Впечатлительны до слезливости.
	Чрезвычайно восприимчивы к одобрению и порицанию
	Предъявляете высокие требования к себе и к окружающим.
	Склонны к подозрительности, мнительности
	Болезненно чувствительности и легко ранимы
	Чрезмерно обидчивы.
	Скрытны и необщительны, не делитесь ни с кем своими мыслями.
	Малоактивны и робки.
	Безропотно покорны.
	Стремитесь вызвать сочувствие и помощь у окружающих.
То вы - меланхолик.

Обработка результатов:

Количественный анализ. Обработка полученных данных заключается в подсчете положительных ответов (плюсов) по каждому типу темперамента отдельно. Если количество положительных ответов составит 16-20, это значит, что у школьника ярко выражены черты данного типа темперамента. Если положительных ответов насчитывается 11-15, значит, черты данного темперамента присущи ему в значительной степени. Если положительных ответов 6-10, то качества данного типа присущи ему в небольшой степени.

Качественный анализ.

Человек-сангвиник характеризуется высокой работоспособностью, быстротой и живостью движений. Стремится к частой смене впечатлений, общителен. Легко и быстро переживает неудачи. Школьники-сангвиники обычно имеют широкий круг интересов и увлечений, много друзей.

Людям-холерикам свойственен высокий уровень психической активности. Однако их активность циклична: периоды бурной активности могут сменяться периодами депрессии. В отношениях с людьми могут быть прямолинейны и вспыльчивы. Школьники-холерики отличаются быстротой реакций, говорят быстро и горячо.

Флегматики характеризуются низким уровнем психической активности, медлительностью движений, невыразительностью мимики. Флегматику трудно переключаться с одного вида деятельности на другой. Начатое дело они методично доводят до конца. Школьники-флегматики выделяются в классе замедленностью реакций, спокойным тоном. На уроках они делают все не спеша, обдуманно, медленно входят в работу.

Меланхолики - это люди с низким уровнем психической активности, замедленностью движений и быстрой утомляемостью. Чувства и эмоциональные переживания при слабом внешнем выражении отличаются у меланхоликов глубиной и устойчивостью. Это, обычно, очень впечатлительные дети, требующие бережного отношения к себе.

5. «Кто я?» ^[31]

В течение 5 минут запишите десять раз по-разному ответ на вопрос: «Кто Я?» Записывайте ответы так, как они приходят вам в голову. Ответ должен быть как можно более открытым и честным. Ответы могут отражать ваши увлечения (музыкант, спортсмен, фанат, геймер) или человеческие качества (ответственный, ленивый, добрый, веселый).

Интерпретация результатов:

Методика основана на известном тесте зарубежных психологов М. Куна, Т. Макпартленда «Тест двадцати утверждений». Тест используется для изучения самосознания и самовосприятия человека, то есть его образа «Я» или Я-концепции. Отвечая на вопрос «Кто Я?», вы обозначаете место, которое занимаете в этом мире, конструируете образ своего Я. Сами вопросы «Кто Я?» и «Для чего я живу?» – признак зрелости. Они помогают лучше понять себя, свое место в жизни. Правильных и неправильных ответов тут быть не может.

Итак, вы получили перечень самохарактеристик – Я-концепцию - ваше сегодняшнее представление о себе. Я-концепция – важный фактор, влияющий на поведение человека, его выборы, направленность, взаимодействие с людьми.

Если вы смогли придумать себе не более пяти характеристик, вероятно, вы или не хотите раскрываться даже перед собой, или редко задумываетесь о себе, пользуясь лишь самыми очевидными характеристиками («Я - человек, ученик» и т.д.).

Проанализируем содержание ответов. Чаще всего встречаются ролевые и биографические характеристики («юноша», «девушка», «сын», «дочь»). Обратите внимание, сколько таких характеристик в вашем автопортрете. Если их большинство, возможно, вы предъявляете себя в жизни как носителя формальных характеристик, под которыми могут подписаться миллионы людей. Где ваша индивидуальность? Вы про нее забыли или ее нет?

Обратите внимание на то, какие характеристики вы записали в первую очередь. Кто-то на первое место может поставить: «Я – ученик», кто-то «Я – девушка» или «Я – парень». В зависимости от расположения самохарактеристик выстраивается шкала ценностей человека.

Встречаются ли среди ответов критические замечания? Каких характеристик больше – положительных, отрицательных или нейтральных?

Бывает, что разные ответы крутятся вокруг одной и той же темы: увлечений, отношений с другими людьми, планов на будущее. Подчас так проявляются проблемы, которые неосознанно определяют ваши поступки.

Я-концепция определяет не просто совокупность знаний человека о себе, но и то, что он о себе думает, как смотрит на свое будущее и возможности развития в будущем. Проанализируйте, в каком времени стоят глаголы в ваших ответах: в настоящем, будущем или прошедшем? Или они вне времени? Если большинство ответов относится к прошлому («я был перспективным спортсменом»), возможно, вы до сих пор цепляетесь за него, перебирая, словно старые фотографии, вчерашние успехи.

Бывает так, что человек не живет, а готовится к жизни: «Когда я вырасту... Когда выучусь... Когда женюсь... Когда куплю машину... Когда построю дом...» - и так далее до бесконечности. Планирование - дело хорошее и даже необходимое. Однако бывает, что жизнь превращается в долгий изнурительный забег с промежуточными финишами. Возлагая все надежды на будущее, что вы оставляете сегодняшнему дню и сегодняшнему себе?

Если в ваших ответах присутствуют прошлое, настоящее и будущее, значит, у вас есть полноценное ощущение своей жизни.

В Я-концепции принято выделять следующие составляющие: «Я социальное» (каким, по мнению человека, его видят другие люди), «Я физическое» (каким человек воспринимает свою внешность), «Я настоящее» (каким себя видит человек в данный момент), «Я изображаемое – каким человек представляет или даже демонстрирует себя другим людям) и др.

Дата добавления: 2015-07-11