Учебный день 3 страница

В конце данного раздела некоторым специализированным группам мы давали материал по экстренной темновой адаптации глаз. Этот материал включает в себя теоретическую часть и практические приёмы оптимизации работы глаз при резкой смене освещения. Здесь мы приведём некоторые выдержки из конкретных занятий.

Ведущий: «В Вашей профессиональной деятельности могут возникнуть ситуации, востребующие такое специфическое качество психики, как ночное зрение. И от того, насколько его глаза подготовлены к функционированию в ночных условиях, в решающей степени будет зависеть эффективность наблюдения и охраны в целом. Глаз человека отличается высоким развитием нервных элементов, совершенной оптической системой и разнообразными мышечными устройствами, позволяющими производить поворот глаз и настройку их оптического аппарата. Это дает человеку возможность фиксировать огромный диапазон видимых световых раздражителей, интенсивность которых может различаться в 10 миллиардов раз.

Учитывая это, психологи и физиологи различных стран активно исследовали закономерности ночного зрения человека. Особенно интенсивно такие поиски велись в годы второй мировой войны и были нацелены на решение конкретных прикладных военных задач. В процессе исследований выявлено, что сетчатка глаза имеет сложное строение. Она состоит из нескольких слоев нервных клеток, заканчивающихся концевым аппаратом; колбочками и палочками, которые представляют собой рецепторы света. Колбочки и палочки различным образом реагируют на разную интенсивность света. Первые обладают более низкой чувствительностью и представляют собой аппарат дневного видения, позволяющий различать цвета (их насчитывается в сетчатке около 130 миллионов). Повышение световой чувствительности глаз по мере пребывания в темноте получило название темновой адаптации.

Темновая адаптация начинается с момента погружения глаз в темноту. Нарастание световой чувствительности происходит непрерывно в течение всего времени пребывания в темноте и стабилизируется через 60 - 80 минут (!). Особенно интенсивно адаптация происходит в первые 15 - 30 минут(!). А это значит, что выйдя из помещения с ярким освещением в темноту Вы в течение часа не способны вести эффективное наблюдение.

Знание закономерностей ночного видения позволяет существенно ускорить время темновой адаптации глаз, повысить их чувствительность к свету. Каковы же эти закономерности?

Во-первых, колбочки и палочки как рецепторы света распределены по сетчатке глаза неравномерно. Первые расположены в центре, вторые - на периферии. Отсюда следует, что для обнаружения малозаметных объектов в ночное время их лучше рассматривать периферической частью сетчатки.

Во-вторых, колбочки и палочки заметно отличаются по степени чувствительности к свету с различной длиной волн. Так, глаз, адаптировавшийся к темноте, наиболее чувствителен к длинам волн порядка 511 миллимикрон и относительно не чувствителен к длинам волн, превышающим 620 миллимикрон. Это означает, что при ночном зрении глаз максимально чувствителен к синему свету и относительно не чувствителен к красному. Говоря другими словами, объекты синего цвета ночью мгновенно обнаруживаются человеком, но при этом возможна темновая дезадаптация глаз (т.е. снижение их чувствительности к свету, «засветка»).

В годы второй мировой войны в армии США были сконструированы плотно прилегающие красные очки, которые не пропускали лучей с длиной волны меньше 620 миллимикрон, но через которые проходило достаточно света для функционирования колбочкового зрения. В таких очках человек мог находиться в хорошо освещенном помещении и одновременно полностью адаптироваться к темноте. Это позволяло практически исключить этап темновой адаптации глаз и мгновенно включаться в деятельность.

Интересен и такой факт. Несмотря на знание этой закономерности, в 1939 году Париж и Лондон перешли на светомаскировку с использованием синего света. Такая "маскировка" помогала немецким летчикам мгновенно обнаруживать цели и одновременно ослепляла расчеты средств французских и английских ПВО.

В-третьих, существует определенная динамика темновой адаптации глаз. Через 5 минут чувствительность глаза увеличивается на 30% от исходного уровня, через 15 - 20 минут - на 80%. Это время зависит от перепада между старой и новой, устанавливающейся чувствительностью. Одно дело, когда человек погружается в темноту из полумрака, другое - когда он предварительно находился в ярко освещенном помещении.

В-четвертых, выявлена закономерность дезадаптации глаз человека к темноте. Так, засветка адаптировавшегося к темноте глаза в течение 5 секунд снижает его чувствительность на 8 - 10 минут. На это же время снижается своевременность и дальность обнаружения объектов.

В-пятых, установлена закономерность функционирования симпатической нервной системы человека, проявляющаяся в том, что возбуждение одной из систем симпатической иннервации влечет за собой возбуждение прочих симпатических систем. Исходя из этого, группа ученых Института психологии АПН РСФСР под руководством К.Х. Кекчеева в 1941 -1946 гг. исследовала способы улучшения ночного зрения военнослужащих (разведчиков, диверсантов, наблюдателей, часовых). Были выделены так называемые физиологические стимуляторы, позволяющие в короткое время значительно повысить световую чувствительность глаз. К таким стимуляторам отнесены; а) форсированное дыхание (углубленное, резкое дыхание, начинающееся с полного выдоха); б) термические раздражители (обтирание лица холодной водой, холодный компресс на затылок); в) вкусовые раздражители (прием небольшого количества вкусной пищи - 10 граммов сахара или сладко-кислой таблетки); г) легкая мышечная работа (простейшие гимнастические упражнения). Проведенные эксперименты до сих пор считаются классическими, а полученные результаты - актуальными. Они свидетельствуют о том, что применение физиологических стимуляторов позволяет повысить чувствительность ночного зрения и слуха на 40 - 50%. Время темновой адаптации глаз сокращается с 40 - 50 минут до 4 - 5 минут, то есть зрительная чувствительность возрастает в 10 раз быстрее, чем при темновой адаптации без применения стимуляторов. При этом однократное их применение обеспечивает повышение чувствительности на 1 - 1,5 часа, многократное - на 2 - 3 часа. Одновременно названные стимуляторы являются надежным и эффективным средством снятия утомления в области кинестетической и сенсорной деятельности.

В других опытах, также ориентированных на нужды сражающейся армии и осуществляемых под руководством Л.А. Шварц, большие сдвиги зрительной чувствительности достигались посредством эмоционально-волевого усилия. Оказалось, что при использовании специальных инструкций, требующих определенного уровня чувствительности в установленные сроки, она находилась на 470 - 845% по сравнению с исходной. Здесь психологическими механизмами изменения показателей чувствительности выступают убеждение (самоубеждение), внушение (самовнушение), настрой. Выявлено также стимулирующее влияние на остроту ночного зрения различного рода приятных раздражителей. Так, например, после употребления небольшого количества вкусной пищи (сахара), чувствительность ночного зрения возрастает на 210%, при прослушивании приятной музыки - на 240%. И, напротив, при прослушивании грустной музыки чувствительность к свету снижается на 60% и при употреблении горькой пищи - на 50%. Имейте для работы в ночное время в кармане пакетик со смесью сахара с чаем. Вещества, содержащиеся в чае значительно обостряют ночное зрение.

Простейшим способом ускорения темновой адаптации глаз является закрытие одного глаза за 4-5 мин перед выходом в темноту. Это даёт возможность ему адаптироваться и Вы не останетесь слепым в темноте. Кроме того ночью при вспышках, запусках осветительных ракет, в свете фар автомобиля, при пользовании фонарём, закрывайте один глаз. Не смотрите на источник света, не смотрите на костёр, не подсвечивайте себе фонарём. Помните, что ночью Ваши глаза могут видеть почти также хорошо, как днём. Необходимо только подготовить их к этому, настроить и не сбивать эту настройку».

Дата добавления: 2015-07-12