Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Шаг 4. Рассмотрите последствия

Читайте также:
  1. Брак и его последствия.
  2. Виды (объем) полномочий представителя и порядок их оформления. Последствия ненадлежащего оформления полномочий представителя.
  3. Возможные отрицательные последствия государственных мероприятий по регулированию входных барьеров
  4. Возможные последствия от изменений в девятом пределе (2004г.)
  5. Возможные последствия построения Третьей Хазарии
  6. Вопрос 100. Признание гражданина безвестно отсутствующим: основания, процедура, правовые последствия
  7. Вопрос 119. Форма сделок и последствия ее нарушения

Теперь у вас есть несколько целей, каждая из которых име­ет по меньшей мере десять вариантов достижения.

Следующий шаг - выбрать самые многообещающие стра­тегии и рассмотреть последствия их применения на практике. У некоторых людей процесс оценки и взвешивания всех «за» и «против» происходит автоматически в то время, пока они обдумывают возможные стратегии достижения желаемого. Другие размышляют над последствиями дольше. К какой бы категории людей вы ни принадлежали, на этом этапе полез­но поработать вдумчиво и добросовестно. Выберите наиболее привлекательную для себя цель. Просмотрите все стратегии ее достижения и вычеркните явно неудачные. По возможности скомбинируйте несколько стратегий в одну. Постарайтесь со­кратить свой список до трех стратегий, которые представляют лучшие из ваших идей.

Занесите эти три стратегии в соответствующие строки при­веденной ниже формы «Оценки последствий». Под каждой перечислите негативные и позитивные последствия, которые вам придут в голову. Как применение данной стратегии на практике повлияет на ваши чувства, потребности, желания? Как это повлияет на людей, которые вас окружают? Как изме­нит их отношение к вам? Как повлияет на вашу жизнь прямо

 

 

сейчас, в следующем месяце или в будущем году? Не спешите и попытайтесь предугадать как позитивные, так и негативные последствия применения каждой возможной стратегии.

Когда вы перечислите основные последствия, проанализи­руйте каждое и спросите себя, насколько оно вероятно. Если последствие практически невероятно, вычеркните его - вы либо запугиваете себя страшными сказками, либо неуместно оптимистичны.

Затем оцените оставшиеся последствия по следующему принципу:

• Если последствия преимущественно личные, поставьте два балла.

• Если последствия преимущественно влияют на других, поставьте один балл.

• Если последствия преимущественно долгосрочны, поставь­те два балла.

• Если последствия преимущественно краткосрочны, по­ставьте один балл.

Обратите внимание, что последствия могут распростра­няться преимущественно на вас и обладать при этом долгой продолжительностью (в сумме 4 балла), влиять на других (в сумме 3 балла) и так далее.

Подсчитайте, сколько баллов набрала каждая стратегия, чтобы понять, в каких случаях позитивные последствия пере­вешивают негативные. Затем выберите стратегию, положи­тельные последствия которой в наибольшей степени переве­шивают негативные.

 

Оценка последствий      
Стратегия:      
Позитивные последствия Баллы Негативные последствия Баллы
       
       
       
       
       
Итого:   Итого:  

 

 

 


Дата добавления: 2015-07-11; просмотров: 91 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Дополнительные действия | Шаг 1. Расслабьтесь физически | Шаг 3. Как справиться с возбуждением | Шаг 4. Справляйтесь с катастрофическими мыслями | Шаг 5. Принять и отпустить прошлую тревогу | Составьте свой сценарий | Шаг 2. Определите и оцените приятные и полезные занятия | Некоторые из моих полезных дел | Шаг 4. Предварительная оценка | Контрольный список проблем |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Шаг 2. Наметьте цели| Реализация стратегии

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)