Предварительное резюме

Итак, первой и непосредственной причиной гнева выступает боль. Даже 4-ме­сячные младенцы, еще не обладающие способностью к оценке ситуации, не умею­щие понять, что с ними происходит, реагируют на боль, причиняемую уколом, выра­жением гнева. Таким образом, можно утверждать, что для активации эмоции гнева достаточно одного ощущения боли, — процессы мышления, памяти, интерпретации не выступают в качестве необходимых предпосылок гнева. Разумеется, если вы счи­таете, что источником испытываемой вами боли являются определенные люди, или думаете, что они не хотят или не умеют облегчить вашу боль, то ваш гнев будет направлен на этих людей. Но даже в таких случаях важно помнить, что боль сама по себе, независимо от источника и происхождения, способна вызвать эмоцию гнева. Вы можете убедиться в этом, вспомнив те случаи, когда вы, споткнувшись, чувствовали пронзительную боль в большом пальце ноги или в колене. Нельзя забывать, что всякое ощущение дискомфорта — голод, уста­лость, стресс — может вызывать у нас гнев, об истинных причинах которого мы за­частую даже не догадываемся. Даже умеренное чувство дискомфорта, если оно дли­тельно, может сделать человека раздражительным или, выражаясь языком психо­логии, снизить его порог гнева.

Ограничение физической свободы также служит активатором гнева, так как вы­зывает дискомфорт или боль. Похоже, это один из тех стимулов боли, которые не тре­буют когнитивной оценки или интерпретации, — исследования показали, что 4-ме­сячные дети реагируют на ограничение свободы движений рук выражением гнева.

Психологическое ограничение как источник гнева сходно с физическим, так как ограничивает свободу действий человека, но в отличие от последнего оно предпола­гает участие когнитивных процессов — человек должен понимать значение правил и запретов и осознавать возможные последствия их нарушения. Вероятно, первым психологическим ограничением в жизни человека является то самое «нельзя», кото­рое родители говорят своему выросшему из пеленок ребенку, когда он начинает бро­сать на пол пищу, пытается залезть на стол или сунуть палец в розетку. Затем это «нельзя» звучит все чаще и чаще, ибо ребенок, начав ходить, пытается освоить незнако­мые ему территории и в своей жажде исследования способен перевернуть вверх дном весь дом. Этот период в жизни ребенка можно назвать периодом «страшного нельзя».

Кроме того, гнев может быть вызван неправильными или несправедливыми дей­ствиями и поступками окружающих. И здесь важно не столько действие само по себе, сколько его интерпретация человеком. В данном случае человек, прежде чем рассер­диться, возлагает на кого-то вину. Определенные эмоциональные состояния, подоб­но ощущению боли, также могут активировать гнев без участия когнитивных процес­сов. Так, активатором гнева может быть пролонгированная печаль. В депрессии пе­чаль часто идет рука об руку с гневом. Чувство отвращения, испытываемое челове­ком по отношению к самому себе (когда девушка, например, считает себя «жирной свиньей»), или отвращение к другим людям может вызывать у человека гнев.

Дата добавления: 2015-10-31