Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Осваиваем универсальный алгоритм преодоления болезни

Читайте также:
  1. CRC-алгоритмы обнаружения ошибок
  2. Quot;Потенциал для развития этой болезни существует в каждом человеке, и при определённых обстоятельствах любой может быть переведён на
  3. VII. Алгоритмы продаж
  4. Алгоритм 4. Транспонування бази даних
  5. Алгоритм 5. Пошук автофильтром
  6. Алгоритм Apriori
  7. Алгоритм De Boor

Этой технике нужно уделять 15 минут ежедневно (не менее одного раза в день, но можно и больше). Она выполняется в несколько этапов.

Первый этап.Внутренне войдите в состояние любви, принятия и прощения себя. Это состояние внутреннего тепла, мягкости и расслабленности, в котором невозможны никакие негативные мысли и чувства. Вы можете представить, что направляете самому себе мягкую волну любви и расслабления.

Второй этап.Войдите в альфа‑состояние любым удобным для вас способом. Таким образом вы избавитесь от остатков негатива, стресса и войдете в состояние самоисцеления.

Третий этап.Углубите состояние любви, позитивного отношения к себе и прощения себя. Настройтесь на то, чтобы избавляться от негативных программ, освобождать свои мысли и свою речь от негативно окрашенных слов и заменять их позитивно заряженными словами. Несколько раз повторите про себя: «Негативные мысли и чувства больше не имеют на меня влияния. Я всегда говорю и мыслю только позитивно». Поставьте перед собой цель постепенно становиться все более любящей, прощающей и позитивно настроенной личностью.

Четвертый этап.Сконцентрируйте внимание на вашей болезни. Представьте себе, как она может выглядеть, и спроецируйте этот образ на воображаемый экран. Этот этап должен быть очень коротким.

Пятый этап.Быстро сотрите образ болезни с воображаемого экрана и замените его образом здоровья. (Можно сделать это при помощи техники Золотых Образов, стирая образ себя больного и заменяя его образом себя здорового.) Как можно ярче представьте, что вы уже абсолютно исцелены. Представьте, как бы вы себя чувствовали, если бы уже были абсолютно здоровым. Задержитесь в этом образе подольше. Прочувствуйте состояние, в котором пребывает исцеленный человек, наслаждайтесь этим состоянием. Думайте о том, что вы заслужили быть здоровым и что это естественное для вас состояние.

Шестой этап.Снова проникнитесь состоянием любви и позитивным настроем. Еще раз повторите слова о том, что негативные мысли и чувства больше не действуют на вас и отныне вы говорите и мыслите только позитивно. Затем скажите про себя: «Я исцеляюсь. С каждым днем мне становится все лучше, лучше и лучше». После можно вернуться в обычное состояние сознания.

 

Чтобы настроить себя на избавление от тяжелых недугов, нужно в первую очередь пересмотреть отношение к причинам, их вызвавшим. Если болезнь наступила вследствие постоянного стресса – обратитесь снова к шагу 4, где говорится, как преодолеть стресс. Если болезнь наступила вследствие какой‑то серьезной потери или потрясения – это произошло потому, что в результате вы начали чувствовать себя беспомощной жертвой обстоятельств. Но в ваших силах изменить восприятие этого события, найти возможность для позитивного мышления. Тем самым вы устраните причину болезни.



Есть в жизни серьезные потрясения, из‑за которых мы просто не можем не переживать – например, потеря близкого человека. Состояние горя в этой ситуации естественно: об этом невозможно просто забыть, приказав себе не думать и не горевать. Но даже в такой ситуации можно выйти из состояния горя и вернуться к позитивному взгляду на жизнь.

Для этого войдите в альфа‑состояние и рассмотрите свои негативные мысли и чувства. Увидьте, как вы погружены в горе, как чувствуете себя жертвой, как жалеете себя. Постепенно к вам придет осознание бессмысленности этих переживаний. И чем больше вы будете рассматривать их, тем больше у вас будет возникать желание переменить полюс ваших мыслей и чувств, а именно – найти в своей жизни хотя бы какие‑нибудь позитивные аспекты.

Когда найдете такие аспекты, начинайте перенаправлять на них ход своих мыслей. Поставьте себе цель стать сильнее и подняться над потерей. Стирайте с воображаемого экрана образы себя, сломленного потерей, и создавайте вместо них яркие образы себя, вернувшегося к полноценной жизни, сильного, победившего горе человека. Скажите себе: «У меня есть сила преодолеть горе. Я поднимусь, я выживу, я вернусь к жизни. Я управляю собой. С каждым днем я становлюсь все сильнее. Прошлое прошло. Передо мной лежит будущее. Я выбираю быть здоровым, сильным, невредимым».

Загрузка...

Затем используйте свое воображение, чтобы изменить отношение к болезни. Обычно мы считаем, что болезнь сильна, а мы слабы перед ней. Начните считать, что вы – сильный, а болезнь слаба. На альфа‑уровне представляйте себе, как болезнь разрушается, как она уходит из организма и покидает вас – и как включаются в действие природные силы самовосстановления. Рисуйте при помощи воображения себя идеально здоровым, сильным, полностью исцелившимся. Подключайте силу желания, силу убеждения, силу ожидания, силу слов (см. шаг 7). И у вас появятся все шансы выйти победителем из схватки с болезнью.

Проделывайте такую работу шаг за шагом, день ото дня, и вы дадите себе шанс вернуть здоровье.

Чтобы по методу Хосе Сильвы избавиться от головной боли и усталости, сначала убедитесь, что они вызваны не какими‑то тяжелыми недугами, к примеру, поражениями головного мозга. В таком случае потребуется более серьезное лечение: обязательное обращение к врачу и параллельно с медицинской помощью – работа с тяжелыми недугами, как описано выше. Если же головная боль и усталость вызваны такими распространенными причинами, как хронический стресс и напряжение, вы можете избавиться от них, следуя алгоритму, изложенному в следующем упражнении.

 

 

...

Упражнение 23


Дата добавления: 2015-10-31; просмотров: 98 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Переоцениваем свою жизнь с помощью пяти правил счастья | Шаг 3 Используйте воображение в качестве силы, преображающей жизнь | Выходим на новые уровни визуализации | Осваиваем технику Золотых Образов | Избавляемся от страхов | Улучшаем отношение к себе | Находим образец для подражания | Шаг 6 Запрограммируйте для себя новую жизнь | Программируем исполнение желаний при помощи техники Центральной Сцены | Программируем свой идеальный день |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Включаем в работу все органы чувств| Шаг 9 Наладьте прекрасные отношения с людьми

mybiblioteka.su - 2015-2019 год. (0.005 сек.)