Доброе УТРО

ЗАРЯДКА ЗВЕРЯТ

Все ребятки и зверятки Начинают день с зарядки.	И.п.: ноги врозь, руки на пояс. Повороты головы вправо – влево (6 раз)
И девчонки и мальчишки, И мышата и мартышки,	И.п.: основная стойка 1 – руки в стороны, 2 – вверх, 3 – в стороны, 4 – и.п.
И лисята и волчата,	И.п.: стоя, ноги врозь, руки вперед в замок. Повороты туловища вправо – влево (6 раз)
И медведи и зайчата –	И.п.: стоя ноги врозь, руки вперед. Махи ногами (6 раз)
Ловко упражняются, Здоровья набираются!	И.п.: стоя, руки на пояс. Прыжки вверх на двух ногах (10 раз)

ДОБРОЕ УТРО

Нам зарядкой заниматься По утрам совсем не лень!	И.п.: стоя, руки на пояс. Круги головой вправо – влево (6 раз)
На носочки подниматься.	И.п.: ноги врозь, руки вдоль туловища. 1 - Руки через стороны вверх, подняться на носочки. 2 – и.п.(6 раз)
В пояснице прогибаться. Низко-низко наклоняться,	И.п.: ноги врозь, руки за голову в замок. Наклоны туловища вперед – назад (6 раз)
Приседать и отжиматься,	И.п.: основная стойка. Приседания, руки вниз (6 раз)
Начиная каждый день!	И.п.: стоя, руки на пояс. Прыжки с поворотом вправо – влево (10 раз)

Дата добавления: 2015-07-10