Задачи и методические особенности гимнастики

ВВЕДЕНИЕ

Научить использовать гимнастику в работе по физической культуре и спорту – один из основных видов профессионально-педагогической подготовки будущего специалиста по физическому воспитанию и адаптивной физической культуре.

В результате изучения раздела «Гимнастика» студенты знакомятся с историей и теорией гимнастики, её терминологией, овладевают практическим материалом, приобретают педагогические и организаторские навыки, необходимые для работы.

Учебная работа проводится в форме лекций, практических и самостоятельных занятий. На лекциях студенты овладевают необходимыми знаниями по технике и методике, терминологии, основам безопасности занятий и др.

На практических занятиях студенты овладевают содержанием основных разделов: строевые упражнения; общеразвивающие упражнения; акробатические упражнения; прикладные упражнения; упражнения на снарядах и др. Студенты не только осваивают технику выполнения двигательных действий, но и методику их обучения, а также способы организации занимающихся на занятии. На занятиях они получают педагогические навыки по проведению занятий с подгруппой студентов.

Самостоятельная работа включает в себя изучение литературы, составление конспектов по обучению различным видам гимнастических упражнений и урока гимнастики в целом.

Профессионально-педагогические навыки совершенствуются в ходе учебной практики, а в дальнейшем закрепляются на педагогической практике.

ГИМНАСТИКА КАК СПОРТИВНО-ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ДИСЦИПЛИНА

Задачи и методические особенности гимнастики

Гимнастика — исторически сложившаяся совокупность специфических средств и методов гармонического физического воспитания людей. Она является дисциплиной спортивно-педагогической. В БСЭ происхождение понятия «гимнастика » связывается с греческим словом гимназо — упражняю, тренирую — что, отражает суть и назначение гимнастики.

Задачи гимнастики:

1. Укрепление здоровья занимающихся, содействие их физическому развитию, физической подготовленности, формированию правильной осанки.

2. Обучение новым видам движений, обогащение занимающихся двигательным опытом. Обогащение занимающихся специальными знаниями в области гимнастики.

3.Развитие двигательных качеств (сила, быстрота, гибкость и др.) и психических способностей (ощущения, восприятия, представления, внимание, память), необходимых для успешного овладения гимнастическими упражнениями, бытовыми, профессиональными двигательными умениями и навыками.

4. Воспитание эстетических, волевых, нравственных качеств, чувства товарищества, коллективизма.

5. Подготовка высококвалифицированных спортсменов по спортивной, художественной гимнастике и акробатике как самостоятельным видам спорта.

Успешное решение перечисленных выше задач достигается специфическими для гимнастики средствами и методами.

Средства – это, то при помощи чего решаются задачи гимнастики. К основным средствам относятся гимнастические упражнения, музыка и слово педагога. Гимнастические упражнения подразделяются на: строевые упражнения, общеразвивающие упражнения, акробатические упражнения, прикладные упражнения, прыжки, упражнения на гимнастических снарядах, вольные упражнения.

Гимнастические упражнения отличаются от других видов физических упражнений тем, что не все они заимствованы из жизненной практики людей, большинство из них специально разработано для более целенаправленного и эффективного воздействия на отдельные органы и системы организма, психические и личностные свойства занимающихся.

Методы — это способы применения гимнастических упражнений и других средств гимнастики с целью специально запланированного воздействия на занимающихся. Способ выполнения упражнения характеризуется следующим: сколько раз выполнять упражнение, как при этом дышать, как сочетать напряжение работающих мышц с их расслаблением, как восстановить силы после интенсивной и продолжительной мышечной работы.

Гимнастике присущ метод строго регламентированного упражнения и организации деятельности занимающихся. Этот метод позволяет четко определить воздействие каждого упражнения на организм занимающихся. Также этот метод рассматривается как способ организации занимающихся, характеризующийся высокой организованностью и четкой последовательностью действий. В процессе обучения двигательным действиям используются целостный и расчлененный методы.

Методические особенности гимнастики:

1. В гимнастике существует бесчисленное множество самых различных по структуре движений, способам выполнения, энергетическому, информационному, психологическому обеспечению упражнений. Из них могут составляться комплексы для решения многих оздоровительных, образовательных, воспитательных и прикладных задач.

2. Возможность разложить каждое упражнение на части, фазы и изучать его сначала по этим частям, а затем и в целом.

3. Аналитический характер упражнений позволяет применять их для решения конкретных педагогических или оздоровительных задач. С их помощью можно избирательно развивать физические качества, повышать функциональные возможности отдельных органов и систем организма, формировать двигательные умения и навыки.

4. Возможность точного дозирования нагрузки позволяет использовать гимнастические упражнения людьми с различной физической подготовленностью с любыми целями (лечебными, гигиеническими, спортивными).

5. Возможность усложнять упражнения за счет изменения исходных положений, соединения их в связки, включения в комбинации, выполнения в условиях мышечного, умственного утомления, эмоционального возбуждения или угнетения, на разных снарядах, в разных условиях внешней среды.

6. Возможность выполнять упражнения под музыкальное сопровождение, подбирать упражнения под характер музыкального произведения или, наоборот, музыкальное произведение под комбинацию упражнений, индивидуальный стиль исполнения на соревнованиях.

Гимнастика в отечественной системе физического воспитания является самым доступным для широких масс населения средством и методом разностороннего физического, эстетического и нравственного воспитания. Поэтому ею занимаются в дошкольных учреждениях, в школах, в средних и высших специальных учебных заведениях, на производстве и в быту. Гимнастика — это один из наиболее популярных видов спорта.

Длительные занятия гимнастикой, как и любым другим видом деятельности, накладывает на занимающихся специфический отпечаток. Гимнасты отличаются от других категорий спортсменов разносторонней физической подготовленностью. Особенно хорошо у них развиты способности к управлению своими движениями, гибкость, мышечная сила, прыгучесть, ориентировка в пространстве, целеустремленность, настойчивость в достижении поставленной цели, самообладание, дисциплина, привычка тщательно продумывать технику исполнения упражнения.

Дата добавления: 2015-07-08