Правильное сосредоточение

Правильное сосредоточение позволяет уделять основное внимание главным, нужным и полезным вещам, в то время как все ненужное и бесполезное отбрасывается в сторону. Оно представляет собой умение погружаться в глубокие размышления по поводу какой-либо идеи или темы с целью полного постижения сути изучаемого предмета, обретения и усовершенствования необходимых знаний и умений. Если вы постоянно будете размышлять о чем-то конкретном, то это не только будет для вас ясным и понятным, но и войдет в ваше сознание, и станет фактически вашей сутью.

Литература

1. Алексеев А.В. «Познай себя, или ключ к резервам психики» - Ростов на Дону, «Феникс», 2004г.

2. Кадочников А.А. «Психологическая подготовка к рукопашному бою» - Ростов на Дону, «Феникс», 2003г.

3. Дзигаро Кано «Кодокан Дзюдо» - Ростов на Дону, «Феникс», 2000 г.

4. Спортивная психология в трудах отечественных специалистов (составитель и редактор И.П. Волков – Спб; Питер, 2002 г.)

5. Долин А.А., Попов Г.В. «Кэмпо - Традиции воинских искусств»; - М: Наука.; 1990г.

6. Стольц П.Г. «Показатель стойкости: Как обратить препятствия в новые возможности» - Минск 2001г.

7. Пьер Цуй По «Сверхсосредоточение» - Москва 1998 г.

8. Психология экстремальных ситуаций: Хрестоматия составитель и редактор Тарас А.Е., Сельченок К.В. – Минск Харвест 1999 г.

9. Д. Миллер «Искусство Дзю дзюцу» - Минск Харвест 2002 г.

10. О. Ратти, А. Весбрук: «Секреты самураев» (Боевые искусства феодальной Японии) - Ростов на Дону, «Феникс», 2000 г.

11. Ясухиро Ямасита «Боевой Дух Дзюдо» - Москва Файр-Пресс 2003 г.

12. Л.С. Каганов «Медитация – путь к себе» ОПП ЦНИИТЭИлегпрома 1990 г.

13. Ключников С.Ю. «Внутренняя сила: Стратегия овладения собой» - М: Беловодье 2005г.

14. Бреслав И.С., Брянцева Л.А. «Резервы и рекорды нашего организма» - М.: издательство Эксмо – 2006г.

Вершинина И.М. «Путеводная нить интуиции» СПБ: НК «Невский проспект» 2004г.

15. Шпарь В.Б. «Психология войн и конфликтов» - Ростов на Дону, «Феникс», 2005 г.

16. КЦ новый акрополь: «Искусство побеждать» М: АЛЕТЕЙА 2005г.

17. Рон Шиллингфорт «Руководство по рукопашному бою для специальных подразделений» - Москва Файр-Пресс 2003 г.

18. Перевод К. Богуцкого: «Гермес Трисмегист и герметическая философия востока и запада» М: АЛЕТЕЙА 1998г.

19. А.А. Маслов: «Танцующий Феникс. Тайны внутренних школ ушу» - Ростов на Дону, «Феникс», 2003г.

20. А.Е. Тарас: «Боевая машина» – Минск Харвест 2007 г.

21. Р. Вебстер: «Творческая визуализация – кратчайший путь от мечты к реальности» - Файр Москва 2006г.

22. К. Медоуз: «Магия рун – тайные знания мудрецов» - Агентство Файр Москва 1996г.

23. А.А. Помогайбо: «Тайны великих озарений» Издательство Вече Москва 2001г.

24. Тосихико Яяма: «Ци терапия – путь к новому сознанию и телу» Киев - София 2000г.

25. Х.Е. Дэйви: «Японская йога» - Ростов на Дону, «Феникс», 2005г.

26. Роланд Р. Гейссельхарт, Кристина Буркат: «Тренировка памяти и концентрации внимания» - Омега – л Москва 2007г.

27. Максим Петров: «Восточная боевая энергетика» - ИЧУП Книжный Дом г. Минск 2007г.

28. А.В. Алексеев: «Познай себя или ключ к резервам психики» - Ростов на Дону, «Феникс», 2004г.

29. И.В. Лоза, М.В. Степанов, О.В. Майоров: «Сам себе телохранитель, или разбуди в себе воина» - Ростов на Дону, «Феникс», 2005г.

30. Кири Мицумоно: «Победа над собой или назидания в искусстве иайдзюцу» - Ростов на Дону, «Феникс», 2006г.

31. А.Васютин: «Целебная сила мысли» приложение к журналу ФИС - Чеховский ПК МО 2007г.

32. М. Радуга: «Вне тела. Факты и опыт внетелесных путешествий» ЭКСМО Москва 2008г.

33. В. Жуковский, С. Ковалев, И. Петров: «Психология стрельбы (Пистолет в ближнем бою)» - М. ЗАО ИД «ГЕЛЕОС» 2003г. (Знай то, чем владеешь).

34. С.В. Гиппиус: «Гимнастика чувств. Секреты развития психики». – СПб.: прайм-ЕВРОЗНАК, 2003г.

35. В.В. Шлахтер: «Боевая машина. Наука побеждать». – М. АСТ; СПб.: прайм-ЕВРОЗНАК, 2008г.

36. Сост. Л. Соколова: «Исцеляющее самовнушение (визуализация)» - М.: КРОН-ПРЕСС, 2001г.

37. В. Уфимцев: «Искусство самовнушения для спецслужб» - Минск: Соврем. Шк., 2008г.

38. Эмануил Ласкер: «Борьба» - М. Издательство «Европа», 2007г.

39. Восточная классика, переводы В.В. Малявина: «Боевые искусства: Китай, Япония» - М.: Астрель 2004г.

40. Ю Серебрянский: «И один в поле воин» - Минск: Соврем. Шк., 2008г.

41. В Уфимцев: «Человек броня, или неуязвимый воин» - Биоэнергетическая методика развития сверхвозможностей человека – Минск: Современная школа, 2008г.

42. В Уфимцев: «Лечение самогипнозом» - Нетрадиционная методика для бойцов спецназа. – Минск: Современная школа, 2008г.

43. Бодо Шефер: «Законы победителей» - Минск «Попурри», 2007г.

44.Чарльз Энел: «Система Масер-Ключ» - М. ООО Издательство «София» - 2007г.

45. Джеймс Ален: «Человек мыслящий»- Минск «Попурри», 2007г.

46 Джеймс Ли Валентайн: «Чистая сила» - Минск «Попурри», 2005г.

47. Брайн Трейси: «Достижение цели» - Минск «Попурри», 2006г.

48. Брайн Трейси: «Реализуй себя на 100%» - М. СмартБук, 2008г.

49. Брайн Трейси: «Достижение максимума» - Стратегии и навыки, которые разбудят ваши скрытые силы и помогут вам достичь успеха - М. СмартБук, 2008г.

50. Шарма Робин: «Вдохновение на каждый день» Перев. с англ. – М.: ООО Издательство «София», 2008г.

51. А. Кочергин: «Мужик с топором» - СПб.: Издательство «Крылов» 2007г.

52. Сейфер Марк: «Никола Тесла. Повелитель Вселенной» - М.: Эксмо, Яуза, 2008г.

53. А.И. Кабанов: «Акватинта» - Ростов на Дону, «Феникс», 2010г.

54. В.В. Шлахтер: «Боевые практики Вадима Шлахтера» – М. АСТ; СПб.: прайм-ЕВРОЗНАК, 2009г.

55. В.В. Шлахтер: «Путь героя. Книга действия для боевой машины» - – М. АСТ; СПб.: прайм-

ЕВРОЗНАК, 2009г.

56. А.А. Кадочников: «К бою готов! Стрессоустойчивость в рукопашном бою» - Ростов н/Д: «Феникс» 2004г.

57. В. Франкл: «Сказать жизни «ДА» (Психолог в концлагере)» Смысл г. Москва 2013г.

58. В. Франкл: «Человек в поисках смысла» г. Москва «Прогресс» - 1990г.

59. сост. А.В. Якушев. Притчи: «Победители и непобедимые» - Ростов н/д Феникс - 2012г. 60. Г.А. Сидоров: «Воинские традиции ариев». – М..: Концептуал 2014г.

61.Искусство войны/ Сунь-Цзы – М.: Астерель АСТ 2011г.

62. А. Потапов: «Приемы стрельбы из пистолета: Практика СМЕРШа» - М. ФАЙР-ПРЕСС 2002г.

63. Шевцов Д.: «Укрепление личности» СПБ.: Вектор 2011г.

64. Каноны Бусидо. Миямото Саген «Кодекс чести самураев в притчах и афоризмах»

Миямото Мусаси: «Книга пяти колец» Феникс – Ростов на дону 2010г.

-

Об авторе

Стародубов Игорь Владимирович 1966 г.р. После прохождения срочной службу в вооруженных силах СССР, в августе 1986г. Поступил на службу в органы МВД. Работал на должностях рядового и начальствующего состава в роте специального назначения ОБППСМ. Психологическое образование получил в Восточно-Европейском институте психоанализа в г. Санкт-Петербург. С марта 1998г. по август 2011г. был психологом ОМОН. За время службы неоднократно направлялся в служебные командировки в район вооружённого конфликта в Северо-Кавказском регионе. Принимал непосредственное участие в боевых действиях, выполнял служебно-боевые задачи в борьбе с незаконными вооруженными формированиями. За выполнение специального задания командования, в условиях, сопряженных с риском для жизни, проявленное при этом мужество и отвагу, Указом президента РФ награжден медалью ордена «За заслуги перед Отечеством» II степени и медалью «За отличие в охране общественного порядка», имеет другие ведомственные медали, знаки и награды.

В августе 2010г. направлялся в пострадавший от пожаров и объявленный зоной ЧП Выксунский район Нижегородской области, где он руководил группой психологов. Данная работа включала в себя оказание психологической помощи, сотрудникам ОВД и пострадавшему гражданскому населению. По итогам выполнения служебного долга в зоне ЧП г. Выкса, за объем и качество проведенной работы, группа психологического обеспечения под его руководством получила высокую оценку своей профессиональной деятельности. С декабря 2013 г. является пенсионером МВД России.

Дата добавления: 2015-10-28