Думайте перед тем, как подумать

Одно из самых важных человеческих качеств – это думать. Но, если Вы научитесь думать, перед тем, как подумать, цены Вам не будет. Однажды создав и отточив в себе это качество, Вы никогда уже не будете прежним. Что значит «думать перед тем, как подумать»? Давайте разбираться.

Часто на тренингах и семинарах меня спрашивают о том, как сделать в своей жизни какие-то изменения в лучшую сторону и получать конкретный результат. Ответ крайне прост.

Есть наш результат, наше сегодня. Как мы к нему пришли? Пришли мы к нему путем повторения каких-то действий, многократного выполнения и соблюдения тех, или иных привычек. Дальше: откуда у нас появились привычки? Привычки у нас появились в следствии каких-то жизненных ценностей, взглядов и умозаключений. Хорошо, а они то откуда взялись? А они уже формируются в нашей голове тогда, когда мы получаем какую-то информацию и начинаем её обдумывать, переваривать и разжевывать. Мы мыслим, мы думаем по тому, или иному поводу. И в последствии принимаем решение как к этому относиться.

Давайте рассмотрим данный процесс на практике.

Есть результат – Вы поссорились со своей второй половинкой, назвав её безответственной. Мы этот результат получили по причине, недопонимания, частых конфликтов и напряженной ситуации. А последние сформировались у нас в следствии того, что мы редко общались друг с другом. Вы не говорили друг другу приятные слова и не желали идти на компромисс. А причиной такого поведения было то, что Вы, посмотрев сериал о каком-то супер-мачо приняли решение для себя, что такое поведение для Вас правильно и приемлемо. Вы подумали, что так должно быть и это норма. Или же такие отношения были у Ваших родителей, и Вы теперь считаете, что так нормально. Зная это, приходит понимание того, что нет смысла выяснять кто прав, а кто виноват. Есть смысл разбираться со своими мыслями, со своими установками и своими умозаключениями т.к. именно они привели нас к результату, который мы имеем.

Как Вы отреагируете на то, что если африканский абориген, в чьем племени принято поедать аборигенов из соседнего острова, будет есть людей и вешать их черепа на входе в свою хижину? А когда Вы спросите его считает ли он это нормальным, разумеется он ответит Вам согласием т.к. так делают все в его племени, так делали его родители и так он привык делать с самого детства. Но в нашем понимании это будет слегка не толерантно.

Очень много зависит от того, какой опыт мы получаем, в каком обществе живем и какие выводы делаем. Ведь, наверняка, людям не хочется ссорится, не хочется портить отношения, воевать, конкурировать, делать явно неприятные вещи и т.д. Но многие упорно продолжают это делать. И если взять и проследить цепочку таких результатов от и до, мы придем к тому, что необходимо работать над своими мыслями, над своими выводами и над своими умозаключениями.

В возрасте 16 лет я начал осваивать профессию массажиста. Учился у очень многих толковых людей, много читал, пробовал, изучал. Даже хотел поступать в институт нетрадиционной народной медицины. У меня было немало клиентов с самыми разными проблемами. Кто-то приходил просто расслабиться и отдохнуть, а кто-то вылечить вполне конкретное заболевание. Но со временем я начал замечать один очень неприятный момент: люди, которые приходили лечить ко мне какие-то заболевания, спустя год или полтора возвращались с теми же проблемами на повторный курс. Я проводил серию массажей снова, человеку ставало лучше, но через полтора года ситуация вновь повторялась. И тогда я понял, что начинать лечение надо не с тела, а с головы т.к. болезни – это лишь результат наших мыслей и эмоций. Моя деятельность сводилась к тому, что я условно лечил печень человеку, который каждый день пил пиво. Обрезал листочки древа болезни, вместо того, чтобы срубить корень. И это не имело не малейшего смысла т.к. сколько бы я не лечил его печень, он всё равно её убивал бы интоксикациями.

Вот точно такой же алгоритм и здесь. Каждому из нас необходимо научиться тщательно контролировать свои мысли и желания, отслеживать, что является их производной и почему они возникают в нашей голове. Вот возникла мысль в Вашей голове во время ссоры с начальником: «А скажу ка я ему, что у него жена толстая и что подчиненные его за глаза «Пузырем» называют». И большинство людей, находясь на поводу у своей мысли, таки начинают говорить все эти нелицеприятные вещи. А теперь давайте на минутку нажмем на паузу и начнем думать. Что будет в следствии того, что мы это скажем? Конфликта нам не избежать, отношения будут явно испорчены и ни к чему хорошему эта ситуация явно не приведет. Вопрос: а для чего нам тогда всё это говорить? Ну, выходит, что и незачем. А смысл? Ведь в такой ситуации мы же себе хуже и сделаем. Ну, тут конечно пойдет масса вопросов формата: «А если вот он меня оскорбил, унизил. Я же должен ответить» и пр.. Может и должны, но, кроме удовлетворения своего любимого эго, которое еще никому пользы не приносило, ничего Вы не добьетесь. И в этой ситуации надо взвесить, что Вам важнее – ваше самолюбие, или хорошие отношения с человеком.

Китайская пословица гласит: «Не сотрясай тишину словами, если ты не способен изменить ее к лучшему». Вспоминайте ее каждый раз, когда хотите сказать что-то не лицеприятное другому человеку.

Другая ситуация. Попали Вы в круг незнакомых Вам людей, на вечеринку. Там много интересных и влиятельных личностей, красивых девушек и важных чиновников. И вот тут, в процессе общения за столом, спрашивают Вас. Вопросы самые разные: кто Вы, чем занимаетесь, чем интересуетесь, что читаете и пр. Довлеющее большинство людей в такой ситуации, чтобы повыгодней себя подать, раздуют грудь колесом и начнут откровенно хвастаться всем, чем только можно, часто преувеличивая и приукрашая свои достижения. А все почему? Потому что всегда хочется выглядеть лучше, чем Вы есть. Любому человеку хочется, чтобы его хвалили, ценили и любили. Ведь так? Есть такой грешок у каждого. И, не замечая уже того, что Вы говорите, можно такого понасплетать и понавыдумывать, что если бы Вы видели себя со стороны, то ужаснулись бы тому сколько неправды Вы уже сказали, увлекшись расхваливанием себя любимого.

Какая производная мысль доминировала бы в Вашей голове в данный момент? «Ты должен казаться лучше. Если скажешь всё, как есть, тебя не оценят. Обязательно расскажи об этом достижении и о том, и про то не забудь»… Эх-эх-эх. Вспоминаем главу о правдивости и искренности. Горькая правда всегда сильнее сладкой лжи. И всегда, перед тем, как что-то сказать, подумайте нал следующим:

1. Зачем Вам это нужно?

2. Какие результаты принесёт?

3. Действительно ли так необходимо это говорить?

4. Улучшит ли это Ваши отношения с этим человеком?

5. Соответствует ли это Вашей цели?

6. Это желание Вашей души, или Вашего эго?

7. Это лучшее, что Вы можете сказать в этой ситуации?

Задавайте себе серию этих вопросов каждый раз перед тем, как в Вашей голове появляться какая-то мысль и Вы намерены ее реализовать. Ведь многие учителя и фолософы говорили нам об этом. Нам говорили о том, что самая трудная работа – это работа над собой и над своими мыслями. Какого результата Вы хотите добиться в жизни, если Вы даже банально не способны контролировать свои мысли? Причем абсолютно неспособны. Считаете иначе? Хорошо, тогда попробуйте следующих 30 секунд не думать о большой, красной пожарной машине с мигалками.

Получилось? Вот тото же… Работа со своими мыслями – это тяжкий и ежедневный труд. Для начала просто попытайтесь, перед тем, как сделать что-то или сказать, проследить эту мысль в своей голове. Когда Вы научитесь делать это, переходите на следующий уровень – выясняйте откуда такая мысль взялась и действительно ли она соответствует Вашим ценностям, искренним желаниями и стремлениям. Ответ на этот вопрос в большинстве случаев Вас удивит.

Умение следить за своими мыслями – это наука, которую должен усвоить абсолютно каждый человек на планете Земля. Практикуйтесь, уважаемый читатель. И Вы будете приятно удивлены теми открытиями, которые сделаете в случае, если начнете думать перед тем, как подумать.

Человек ясно выражается, когда им владеет мысль,

но еще яснее, когда он владеет мыслью.

Виссарион Григорьевич Белинский

Глава

Главный враг – внутри Вас

Если Вы понаблюдаете за людьми, которые имеют какой-то вес в обществе и чего-то добились в жизни, то Вы наверняка откроете для себя то, что первая победа, которую они совершили – это победа над самим собой. И я не хотел бы чтобы вы воспринимали это предложение как очередной афоризм. Необходимо чтобы вы полностью поняли его, осознали и прониклись его сутью. Я часто говорю тем, кто хочет стать хорошим управленцем, что перед тем, как научиться управлять кем-то – необходимо научиться управлять собой. В принципе об этом много сказано и написано. Но не смотря на всю ту информацию, которая обилием есть в нашем мире, мало кто действительно пользуется этими знаниями.

Теперь давайте более детально.

Начнем с основ. Давайте разделим все наши мысли, импульсы, желания и стремления на две противоположных части:

1. Чистые и светлые импульсы. Желание бескорыстно служить и помогать, творить добрые дела. Созидать и развивать. Трудиться во благо общества

2. Эгоистические и материальные импульсы. Стремление нажить материальных благ. Жадность, зависть, эгоизм, самовлюблённость стремление к власти и т.д.

Как правило в нашу голову в течении дня приходят и те, и другие мысли. В течении дня мы можем вдруг захотеть почувствовать своё главенство над кем-то, кому-то что-то доказать, пояснить, быть главным. А бывает и бабушку через дорогу хочется перевести или милостыню подать.

Так же бывает желание что-то делать созидательное и полезное для себя, развиваться, читать, заниматься спортом, становиться лучше. А бывает одолевает лень, апатия, депрессия и нежелание что-то делать.

У меня к Вам вопрос, над которым я хочу, чтобы Вы хорошенько подумали – откуда берутся эти мысли, желания и стремления? Кто решает какому настроению мы сегодня отдадим предпочтение? Вы решаете? Уверены? А почему же тогда грустите, ленитесь, завидуете и жадничаете? Неужели Вам приятны эти эмоции, и Вы хотите их проявлять? Не думаю…

Если хорошенько проследить за своими мыслями и желаниями, то мы обнаружим, что в нашей голове есть некий голос, который подсказывает нам что делать, как вести себя, как реагировать на те или иные ситуации. Как в мультиках знаете, чертик и ангелочек. А мы – это тот, кто делает выбор кого из них послушаться и как поступить. Эту тему я не буду раскрывать в этой книге от и до т.к. она уже много где описана. По данной теме Вы можете почитать книги А.Новых, ознакомиться с творчеством суфийского поэта Омара Хаяма, со стихами (в частности Большой Косыдой) Ибн Аль Фарида, или просто посмотреть такие фильмы, как «Револьвер» или «Игры разума». Данная тема во всех этих источниках в принципе достаточно широко раскрывается, чтобы не тратить на нее сейчас время. Мы с Вами пройдемся по ней лишь поверхностно.

Если говорить на уровне ощущений, то, когда к нам приходит чистый и светлый импульс, то такое впечатление, что он выходит у нас из груди, из области сердца. Когда что-то изнутри рвется наружу и хочет быть реализованным. Когда же приходят мысли эгоистические и материальные, о том, какой Вы умный, красивый, хороший и как Вас все должны слушаться. Тогда эти ощущения идут извне внутрь, создавая некое определенное давление на голову и тело. Женщины по природе своей более чувствительны к себе, поэтому им эта информация будет ближе, нежели мужчинам. Мужчины же к этому понимаю могут прийти посредством изучения данного вопроса.

Когда Вы поймете, что мысли, которые появляются в Вашей голове могут стать Вам либо слугой, либо Вашим хозяином. Вы придете к пониманию того, что с ними стоит что-то делать и что перед тем, как воевать с кем-либо снаружи, необходимо разобраться с собой.

Как говорил Ригден Джапо «Человек постоянно служит. Вопрос только кому? Либо системе животного разума, своему звериному, материальному началу. Либо же человек служит Богу, своей душе, создавай прекрасное и излучая любовь в мир». Вопрос к Вам: Вы кому служите?

Лень

Основная проблема, с которой сталкивается большинство людей – это лень. Лень – это первый признак того, что Вы являетесь верным рабом своих слабостей. Это порок из пороков. И первая ступень, с которой я рекомендую Вам начать восхождение по лестнице собственного развития – это именно преодоление своей лени. Как это делать? Очень просто. Каждый день, маленькими шажками культивируйте в себе дисциплину и трудолюбие. Запланируйте себе на день 1-2 дела на работе и дома, которое будет клином выбивать из Вас лень. Скажите завтра на работе, что Вы возьмете на себя дополнительный кусок работы и добровольно, и бескорыстно его сделаете. Хотя вполне вероятно, как показывает практика, что оно Вам потом с торицей воздастся. Но рассчитывать на это не стоит. Дома же тоже сделайте какое-то дополнительное усилие. Помойте посуду, сделайте какую-то уборку, массаж любимому человеку, или приготовьте ужин, если Вы этого обычно не делаете. Каждый день, прямо с сегодня, начните делать что-нибудь то, что делать лень. Клин клином вышибает. Возьмите верх над своими слабостями, иначе они возьмут верх над Вами.

Поделюсь своим опытом и методам преодоления лени.

Во-первых, у меня есть правило – я не считаю, что я – это лень. И если она живет во мне, это еще не значит, что она – это я. И надо учитывать то, что пользы от нее мне никакой нету, а значит она – мой противник. А с противником надо бороться. Каждый раз, когда я чувствую, что мне лень что-то делать, я решительно берусь и делаю это, выигрывая у своей лени очередную битву. Для меня это игра, шахматная партия, где один игрок я, а другой – моя лень. Каждое утро я хожу на пробежки и бывает такое, что задумавшись, я могу побежать по более короткому маршруту. Такое бывает редко, но если такое случается, то я разворачиваюсь бегу назад, к тому месту, где я свернул, и пробегаю весь маршрут целиком. Я знаю, что если я где-то дам волю своей лени, то в итоге сделаю еще больше работы т.к. это мое внутренние правило. У меня в семье заведено, что посуду после еды моет моя жена, равно, как и готовит есть. Но время от времени я постоянно нарушаю это правило, чтобы усмирять свою лень. Я знаю, что если я не помою посуду, то она будет помыта моей женой, но всё равно делаю это время от времени сам, чтобы неповадно было. Таких примеров могу привести много, суть я полагаю, Вы уловили. Рекомендую и Вам и себе завести пару таких привычек. Они точно сделают Вас лучше.

Дата добавления: 2015-10-28