Как успокоиться, если все раздражают, все бесят и выводят из себя

Такова уж природа людей - все они не идеальны, в том числе и мы с вами. Только существует разница людей по различным ступеням проявления тех или иных негативных черт. Кто-то добрее, а кто-то сроду понятия не имеет о таком слове, как «добро», так как хорошего ничего не делает. Кто-то понимающий, для другого есть только он сам и его проблемы.
Можно еще долго рассуждать о градации людей по характеру, однако, это нам особо не поможет успокоиться, но позволит лучше понимать людей.
Бывают такие моменты, когда все и всё нас раздражает, когда кажется, любое слово или человек приводят нас в бешенство. Из-за чего? В большинстве случаев это связано с нервным напряжением, со стрессом, которые постоянно в нас накапливаются, и мы в буквально смысле начинаем доходить до «точки».
Чтобы успокоиться в такой момент переполнения «чаши» терпения, необходимо четко понимать, что уже завтра, а может быть и через час все может стать не таким страшным и не таком «бесящим». Дело в том, что когда в нас все «бурлит», мы вообще перестаем контролировать себя. Есть только одно желание: сказать, чтобы все шли подальше (естественно, выражаясь цензурно). Но, при каждом нашем стрессовом состоянии «посылание» всех не поможет, а, наоборот, заставит нас еще больше ненавидеть этих людей. А они, в свою очередь, станут ненавидеть вас, и к чему это приведет? Да ни к чему хорошему.
Для того, чтобы научиться грамотно контролировать свои эмоции, нельзя входить в стрессовое или нервозное (разраженное) состояние. Помните, что в жизни может случиться всякое, и то, что вас раздражает в данный момент, является не таким страшным и не смертельным. Поэтому старайтесь рассуждать разумом, а не чувствами, которые обязательно проявятся в неприязни к другим, если мы дадим себе слабину.
В момент, когда вы чувствуете, что вы на пределе, необходимо постараться на время покинуть то место, где у вас в буквальном смысле «идет пар из ушей». Или хотя бы подумать о том, что ничего страшного не происходит.
Для того, чтобы успокоиться и понять частую нелепость наших обид, читайте время от времени «Заповедь» Редьярда Киплинга:

«Владей собой среди толпы смятенной,
Тебя клянущей за смятенье всех,
Верь сам в себя, наперекор вселенной,
И маловерным отпусти их грех;

Пусть час не пробил - жди, не уставая,
Пусть лгут лжецы - не снисходи до них;
Умей прощать и не кажись, прощая,
Великодушней и мудрей других…»

Это только часть произведения, но если хотите, то можете прочитать и всю. Я думаю, что она в полной мере отражает то, как должен жить человек. Смысл заключается в том, что нельзя опускаться до уровня тех, кто вас бесит и раздражает. Нельзя ни в коем случае становиться такими, как они. Гордитесь тем, что вы другой человек добрее, умнее и проще, чем они, не понимающие всю прелесть жизни.
Все людей нельзя переделать. Все воспитываются в разной социальной среде, все прививают разные ценности. В зависимости от этого, каждый из нас выбирает свой жизненный путь и поведенческие принципы. Если один очень добрый и стремиться всем помочь, то другой, наоборот, будет ждать этой помощи и даже спасибо не скажет. В данном случае необходимо отметить один аспект, если вы делайте добро для кого-то, старайтесь не ждать добра или помощи в ответ. Люди, к сожалению, существа достаточно неблагодарные (конечно же, не все, но встречаются такие экземпляры). Многие не могут прийти к компромиссу, так как для них важна только их точка зрения, а другой для них, простите, «дурак». Чтобы не стать дураком, необходимо выстроить для себя ряд принципов, которыми необходимо руководствоваться (особенно это касается чужих людей, например, коллег по работе, по учебе и т. д., т. е. тех, кто для вас никаким боком особо не близок). К данным принципам относятся:
1) «Я-я». Означает этот принцип, что вы – единственный в своем роде и гордитесь этим.
2) Мной никто не будет манипулировать». В данном случае имеется в виду то, что вы не должны идти на поводу у кого-то, а стараться думать и делать так, как вам хочется (всегда согласовывать свое внутреннее желание с тем, что вас хотят заставить сделать).
3) «Если меня кто-то хочет сделать дураком, значит он сам дурак». Никто не вправе нас принижать. Если вас принижают, то просто дайте отпор и не бойтесь человека. Скорее всего, он поймет и отстанет от вас, так как вы не так уж просты, как казались.
4) «Если не можешь что-то изменить, измени свое отношение к этому». В жизни и в людях не так просто что-то изменить, а порой даже невозможно. Поэтому просто измените свое отношение к любому явлению или человеку, просто относясь ко всему с шуткой и долей иронии.
Помните, что нервные клетки не восстанавливаются, и имеет ли смысл тратить свое здоровье и время на пустую озлобленность и стресс. В жизни так много всего интересного. Постарайтесь все успеть, так как она, к сожалению, не бесконечна (для верующих имеется ввиду земная жизнь).

http://www.dobsovet.ru/kak-uspokoitsa-esli-vse-razdrazaut-besat-vivoda-iz-seba.html

Дата добавления: 2015-10-24