|
Читайте также: |
Ингредиенты:
• 1 банан
• ½ чашки грецких орехов
• ½ чашки овсяных хлопьев
• 2 столовые ложки чиа (или льняных семян)
• 4 столовые ложки сырых какао-бобов
• горсть миндаля
• 2 столовые ложки нектара агавы или другого подсластителя по вкусу
Приготовление: Смешать бананы с грецкими орехами, а затем добавить все остальные ингредиенты. Тщательно перемешать и распределить по форме, слегка прессуя. Поместить в холодильник.
Салат «Завтрак детства»
Ингредиенты: Яблоки 1 штука; Морковь 1 штука; Апельсины 1 штука; Изюм 50 г; Мед 2 чайные ложки; Орехи 50 г; Корица молотая по вкусу.
1. Морковь и зеленое яблоко натереть на средней терке.
2. С апельсина снять цедру. Из 1 половинки выдавить сок, вторую нарезать небольшими кусочками.
3. Смешать яблоко, морковь, апельсин, изюм и орехи (любые, ваши любимые), заправить соком и медом, добавить корицу.
Дата добавления: 2015-09-05; просмотров: 48 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| ЯГОДНЫЕ ПИРОЖНЫЕ ИЗ ПРОРОСТКОВ ГРЕЧКИ | | | Сыроедческий морковный пирог |