Силы и счастье

Существует различие между талантами, с которыми мы рождаемся и которыми распоряжаемся автоматически, и силами, которые мы сами выбираем для дальнейшего развития. Как отмечает Селигман, нас больше вдохнов­ляет человек, который преодолевает трудное препят­ствие, а не перешагивает через него с легкостью в ви­ду своих врожденных природных способностей. Если стремление и упорство дополняют наши таланты, мы начинаем гордиться собственными свершениями так, как будто получили похвалу за честность. Таланты мо­гут рассказать что-то о наших генах, но добродетель и развитые таланты(заставляющие нас выкладываться в полную силу) могут сказать что-то о нас.

Укрепляя и совершенствуя свои «индивидуальные силы» (Селигман предлагает для их выявления специ­альный тест), мы достигаем удовлетворения и счастья, которые являются неподдельными. Селигман утвержда­ет, что стремление исправлять всю свою жизнь собст­венные слабости является ошибочным. Наибольший успех в жизни и реальное удовольствие - истинное счастье - приходит благодаря развитию своих сил.

Определяет ли прошлое ваше будущее счастье?

На протяжении большей части истории развития психологии ответом на этот вопрос было громоглас­ное «да», начиная с Фрейда и заканчивая движением самопомощи вашему «внутреннему ребенку». Однако реальные данные, полученные в ходе исследования, показывают обратное. К примеру, ребенок младше 11 лет, чья мать умерла, подвержен немногим более высокому рис ку развития депрессии в дальнейшей жизни. Однако риск является незначительно более высоким и может проявиться только при условии, что ребенок женского пола (хотя даже в этом случае наличие депрессии отмечается лишь в половине про­веденных исследований). Развод же родителей оказы­вает на ребенка в позднем детстве и юности лишь не­который деструктивный эффект, полностью рассеи­вающийся в дальнейшей жизни.

Депрессии в зрелом возрасте, тревожность, вредные привычки, неудачный брак, злость - ничто из этого не может быть обусловлено происходящими с нами в дет­стве событиями. Селигман четко дает понять: мы попус­ту тратим нашу жизнь, если полагаем, что наше детство определило наши нынешние страдания или выработало в нас пассивное отношение к собственному будущему. Что действительно имеет значение, так это развитие личных сил, которые никак не зависят от качества на­шей жизни в детстве или текущих обстоятельств.

Можно ли повысить уровень счастья?

В определенной степени ответ отрицательный. Мно­жество исследований утверждает, что людям присущи определенные уровни счастья или несчастья, которые передаются по наследству, как, например, вес тела, к которому человек будет всегда возвращаться несмот­ря ни на какие диеты. Было доказано, что даже после крупного выигрыша в лотерею победитель всего лишь год спустя возвратится к той степени печали или радости, которая была присуща ему до свалившегося на него богатства.

Селигман прямо заявляет, что наш уровень счастья невозможно повышать в течение длительного перио­да, однако нам под силу жить на самых верхних грани­цах заданного нам природой уровня.

Дата добавления: 2015-08-20