Читайте также: |
|
1. Для тренировки и развития глазомера на линии.
На листе белой бумаги с помощью линейки проведите
горизонтальную линию длиной 18 см. Затем на глаз разделите ее пополам. С помощью линейки определите допущенные отклонения, выразив их в миллиметрах. Повторите это упражнение 3 раза, установите среднее значение. При не очень хорошем результате ежедневно выполняйте по 10 серий таких упражнений в течение 5 дней.
2. Для повышения зрительной чувствительности и восприятия.
Первый шаг в улучшении зрения — научиться давать отдых глазам, концентрировать зрение и двигать глазными яблоками. Поэтому начните со следующего упражнения: закройте глаза руками так, чтобы ладони лежали на глазах, а накрывающие друг друга пальцы пересекались на переносице. Это похоже на то инстинктивное движение, которое делает человек, когда не хочет, чтобы другие видели, что он плачет. Если глаза закрыты ладонями правильно, а вытянутые пальцы плотно прилегают друг к другу, глаза будут находиться в полной темноте. Убедившись в этом, закройте глаза и побудьте в таком состоянии в течение 3 и более минут. После этого откройте глаза, быстро поморгайте 6 раз, а затем сфокусируйте их на небольшом предмете, находящемся в другом конце комнаты: гвозде, выключателе, болте. Попытайтесь разглядеть предмет как можно более четко, сосчитав до шести, а затем сместите фокус зрения на наиболее отдаленный предмет, который вы только можете увидеть: дерево, холм, машину, выбоину на дороге и т. д. Удерживайте внимание на этом предмете также до счета "шесть", а затем по- вращайте глазными яблоками по часовой стрелке — вверх, вправо, вниз, влево, вверх. Так 3 раза, а затем наоборот. Быстро поморгайте. Закройте ладонями глаза, досчитайте до 24. Проделайте весь комплекс упражнений 3 раза и закончите, закрыв глаза ладонями на 5 мин. Это активизирует все мускулы, используемые нашими органами зрения, но которыми мы редко пользуемся должным образом.
3. Для повышения слуховой чувствительности и восприятия.
а) Запишите камерную музыку, обычно исполняемую тремя-пятью музыкантами. Запишите также звучание отдельных инструментов. Прослушайте звучание каждого инструмента, а затем запись камерного концерта и попытайтесь выделить партию одного из инструментов во всем произведении. Затем попробуйте выделить другой инструмент и т. д. То же самое проделайте и с оркестровой музыкой. Сначала выберите широко распространенный инструмент, например скрипку или арфу. Затем переходите к менее известным, не так широко используемым при оркестровом исполнении инструментам.
б) Войдите в темную комнату, заприте дверь и послушайте звуки тишины: биение своего сердца, звук дыхания, щелчок в горле при глотании и т. д.
4. Для повышения тактильной чувствительности (осязания).
Возьмите 6 образцов различных тканей: вельвет, замшу, шерсть, махровую ткань, искусственный мех, сатин. Осмотрите и потрогайте их, стараясь запомнить текстуру. Легонько проведите каждым из них по руке. Движения должны быть медленными, скользящими. Закройте глаза и попросите кого-нибудь повторить упражнение. На сей раз прикосновения должны быть более легкими. Попытайтесь определить образец.
5. Для развития педагогической наблюдательности (умение правильно воспринимать другого человека).
В течение 10 мин внимательно посмотрите на рисунок 2.2.8, на котором схематически изображена мимика человека. Определите по изображению мимики соответствующую каждому номеру эмоцию.
Вопросы и задания Как мы получаем самые первые знания об окружающем мире?
Дата добавления: 2015-08-17; просмотров: 114 | Нарушение авторских прав
<== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
Ощущение и восприятие. Наблюдательность и профессиональный труд | | | Какие типы восприятия и наблюдательности выделяют? |