Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Тактическая подготовка

Методика обучения технике бега на короткие дистанции и специальным беговым упражнениям легкоатлета | Техника эстафетного бега | Методика обучения технике эстафетного бега | Техника бега на средние и длинные дистанции | Методика обучения технике бега на средние и длинные дистанции | Техника прыжка в длину с разбега | Методика обучения технике прыжков | Цель, задачи и принципы тренировки | Средства и методы тренировки | Физическая подготовка |


Читайте также:
  1. II. ПОДГОТОВКА К ЭТАПУ НАЗИДАНИЯ
  2. IV этап - подготовка к допрофессиональной деятельности
  3. а здравствует профессиональная подготовка к новой жизни!
  4. актическая подготовка футболиста
  5. Блок «Огневая подготовка».
  6. Блок «Тактическая подготовка».
  7. Блок «Физическая подготовка».

Тактическая подготовка легкоатлета является составной частью содержания спортивной тренировки.

Под спортивной тактикой следует понимать применение специальных приемов в спортивной борьбе во время соревнований с учетом возможностей спортсмена, оценки действий партнеров и противников в возникшей соревновательной ситуации с целью достижения наивысших результатов. Лучшим средством тактической подготовки легкоатлета является многократное участие в различных по значимости соревнованиях.

До начала соревнования намечается порядок участия в нем: уточняется порядок бега по отрезкам дистанции, начальная высота прыжка и последующие высоты. Уточняется время явки на соревнования, начало разминки и ее продолжительность, время отдыха между разминкой и зачетными попытками (стартами).

Готовясь к своему выступлению, спортсмен должен внимательно ознакомиться с условиями проведения данного вида, учесть последовательность вызова участников команды судьей, климатические и погодные условия и проч.

При беге на средние и длинные дистанции следует добиваться осуществления своего тактического плана, а при необходимости навязывать противникам свою тактику бега. В прыжках и метаниях надо умело распределять время между попытками на отдых и на подготовку к следующему прыжку или броску и предусмотреть свои действия в период отдыха.

Соревновательная тактика легкоатлета зависит от умения наиболее эффективно использовать свои сильные стороны и выработанные навыки, от внешних условий (климатических и погодных, направления и силы ветра, качества покрытия дорожки, сектора, круга для метаний и проч.), действий соперников.

Тактика может быть пассивной и активной. Пассивная тактика – это заранее предусмотренное предоставление инициативы противнику для того, чтобы в нужный момент предпринять активные действия. Например, финишный «бросок из – за спины» в беге.

Активная тактика – это навязывание сопернику действий, выгодных для себя. Например, «рваный» бег, достижение очень высокого спортивного результата в первой попытке в прыжках и метаниях и проч.

Выступление в каждом соревновании следует подробно проанализировать, разобрать успешные действия и особенно допущенные ошибки, выяснить причины их. Только в этом случае спортсмен способен научиться гибкой и рациональной тактике. Тактическое мастерство приобретается в процессе длительной специальной подготовки.

 

Морально – волевая подготовка

Процесс спортивной тренировки предусматривает решение образовательных и воспитательных задач, формирование у спортсменов чувств и навыков этического поведения. В процессе занятий у спортсменов необходимо вырабатывать привычки к трудовым усилиям, формировать настойчивость, решительность и инициативность, волю к победе, находчивость и сообразительность. Этого можно достигнуть сочетанием строгой требовательности и уважения со стороны педагога к личности спортсмена. В процессе спортивной тренировки используются различные методы нравственного воспитания: убеждение и разъяснение, упражнение, похвала и одобрение, поощрение и наказание.

Используя убеждение и разъяснение, необходимо добиваться точной ясности в том, что является нравственным, а что безнравственным.

Выражая похвалу и одобрение хорошим поступкам, преподаватель –

тренер укрепляет в сознании занимающихся важность положительных действий. Эти действия занимающихся могут отмечаться поощрением в виде похвалы, благодарности, награждения (грамотой, ценным подарком и проч.). Однако поощрение не должно доходить до захваливания.

При систематическом совершении занимающимися нежелательных поступков возникает необходимость в наказании таких действий, что может выражаться: замечанием, выговором, удалением с занятий, запрещением посещать занятия и, наконец, исключением из коллектива. Следует помнить, что процесс нравственного воспитания заключается в развитии желательных (положительных) и в подавлении нежелательных (отрицательных) поступков.

Волевая подготовка позволяет спортсмену управлять собой, преодолевать препятствия различной степени трудности.

Конкретные проявления воли получили название волевых качеств: целеустремленность, инициативность и самостоятельность, выдержка и самообладание. Проявление этих качеств на соревнованиях, особенно когда в них участвует несколько равных по подготовленности соперников, часто имеет решающее значение для успеха. Чтобы быстрее и самостоятельно действовать, особенно в соревновательной ситуации, спортсмен должен быть решительным, обладать способностью быстро и правильно оценивать обстановку, принять определенное решение, быстро провести его в жизнь.

Важнейшим качеством при воспитании воли является целеустремленность. Недостаточно развитая целеустремленность, тем более ее отсутствие нарушают единство структуры волевых качеств, способствуют развитию нерешительности, слабости и могут привести к поражению на соревнованиях.

Развивать волевые качества необходимо у всех спортсменов с учетом их спортивной специализации, так как специфические трудности, связанные с технической, специально физической и тактической подготовки у метателя

и бегуна на короткие (или длинные) дистанции, различны. При этом весьма

важно учитывать индивидуальные особенности каждого спортсмена.

Волевые качества проявляются: в аккуратном (без пропусков и опозданий) посещений занятий, в самостоятельном выполнении заданий преподавателя (тренера), в строгом соблюдении режима, В регулярном выполнении утренней зарядки, в проведении занятий с большими нагрузками, в преодолении неожиданных трудностей, возникших в процессе соревнований.

Настойчиво преодолевая трудности в достижении намеченной цели, занимающийся развивает волю и воспитывает уверенность в своих силах.

 


Дата добавления: 2015-08-02; просмотров: 73 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Техническая подготовка| Методика развития функциональных возможностей легкоатлета

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.007 сек.)