Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Поворот туловища и поглаживание назад

Методические указания и практические рекомендации | Поворот туловища, отведение руки | Шаг назад и встречное движение рук | Промежуточный шаг и толчок кистью | Часть вторая | Поворот туловища, отведение руки | Движение четвёртое | Методические указания и практические рекомендации | Форма 7 | Удерживание шара и возвращение стопы |


Читайте также:
  1. А. Повороты на 45°, 90° и 180°, выполняемые на большой скорости.
  2. Аналитический метод определения перемещений в балке при изгибе. Дифференциальное уравнение упругой линии. Вычисление прогибов и углов поворотов сечений.
  3. Боковой удар левой в голову с шагом назад левой ногой.
  4. В это время из-за поворота показались Света с Валей. Увидев сидящих на бортике Мусю с Карабурденко, Света нахмурилась и сделала каменное лицо.
  5. В. Повороты на малой скорости
  6. Внимание! Позвоночник — это ось поворота.
  7. Возвращения назад

 

 

1. Туловище разверните вправо.

2. Одновременно, вслед за поворотом туловища, выполните движение руками вниз, перед животом и дугообразно вправо назад вверх. Таким образом выполняют поглаживающее движение назад. Кисть правой руки, направленная под углом вверх, достигает уровня уха, левая рука равномерно согнута перед грудью, и ее ладонь направлена вовнутрь.

3. Одновременно согните в колене правую ногу, переместите туловище назад, свободно выпрямите левую ногу, постепенно перенесите центр тяжести на правую ногу.

4. Взгляд направлен на правую руку.

 

Таков тип движения «поглаживание», выполняемый в данной форме.

 


Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 35 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Нога в виде дуги, рука имитирует колчан| Нога в виде дуги и надавливание вперёд

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)