|
Читайте также: |
1. Продолжайте выполнять поворот туловища вправо.
2. Одновременно равномерно согните правую руку и, направляя в положение перед грудью, переверните кисть ладонью вниз. Разворачивая левое предплечье наружу, выполните движение левой рукой из положения перед туловищем, по дуге вниз в положение справа перед животом, ладонь при этом направьте вверх. Руки, находясь соответственно одна — вверху, другая — внизу, образуют положение «Удерживание шара».
3. Одновременно левую стопу верните к внутренней стороне правой стопы и поставьте на носок. Центр тяжести по‑прежнему распределен на правой ноге.
4. Взгляд направлен на правую руку.
Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 38 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Форма 7 | | | Нога в виде дуги, рука имитирует колчан |