Читайте также:
|
Л Е К Ц И Я 6.
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ
БЫСТРОТЫ ДВИЖЕНИЙ
П л а н л е к ц и и
1. Основные понятия.
2. Методы оценки анаэробного потенциала организма для развития
скоростных качеств.
3. Факторы, определяющие и лимитирующие развитие скоростных
двигательных качеств спортсмена.
4. Физиологические принципы, режимы и примерные модели тренировки скоростных качеств.
5. Специфические признаки адаптации организма к нагрузкам,
развивающим скоростно-силовые качества.
ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ
Скоростные качества – выражение психомоторной способности индивидуума к быстрому реагированию на значимые сенсорные стимулы, осуществлению быстрых ответных движений, дозированию скорости движений и поддержанию высокой частоты (темпа) движений в спортивных упражнениях без нарушения их координационной структуры.
Анаэробная работоспособность – энергетическая основа проявления скоростных качеств спортсмена, способность его организма развивать кратковременную предельную или околопредельную мощность в работе скоростно-силового характера под контролем целенаправленной психорегуляции и максимальной концентрации внимания на достижении запланированного результата.
В условиях инструментальной эргометрии анэробная работоспособность спортсмена характеризуется показателем максимальной анаэробной мощности (МАМ) – предельным уровнем анаэробной (фосфагенной и гликолитической) энергопродукции, доступной организму индивидуума.
Дата добавления: 2015-07-25; просмотров: 41 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Клинический анализ и его обоснование. | | | ОРГАНИЗМА ДЛЯ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ КАЧЕСТВ |