Прислушайтесь к своему телу и обращайте особое внимание на свой пенис.

Имеется несколько четких знаков, которые показывают вам, что вы что-то делаете неправильно:

- Разрушенные капилляры, или небольшие синяки на пенисе – это явный сигнал чрезмерных усилий. Это случается, когда во время упражнения используется слишком большое давление, или если превышено рекомендованное время выполнения упражнения. Если это происходит, то мы вам рекомендуем несколько дней отдохнуть, и дать время на восстановление. Когда вы полностью выздоровеете, вы сможете снова начать тренироваться.

- Волдыри и мозоли – обычный знак слишком большего давления на пенис в течение продолжительного времени. Некоторые упражнения требуют жесткого давления, однако если это случается, мы рекомендуем вам несколько дней отдохнуть и дать свои тканям полностью восстановиться. Если волдыри не проходят в течение недели, проконсультируйтесь с терапевтом.

- Красные язвочки – типичный признак слишком большего натяжения. Вы растягиваете ваш пенис слишком далеко, или удерживаете натяжение в течении слишком большего времени. Если это происходит, отдохните несколько дней. Когда вы полностью выздоровеете, то начнете тренироваться снова, однако удостоверьтесь, что не растягиваете пенис слишком сильно.

- Ссадины – результат фрикций, или раздражения кожи. Это может происходить когда используется сильное давление на пенис, или же это следствие недостатка лубриканта. Также это может быть следствием того, что в некоторых лубрикантах имеется полуабразивные вещества. Обеспечьте соответствующее давление, и используйте подходящий лубрикант.

2. Не переусердствуйте!

Некоторые люди начинают заниматься по программе увеличения пениса со слишком большим энтузиазмом. Но это как раз тот случай, когда это не только не принесет никакой пользы, но и напротив, нанесет определенный вред!

Некоторые люди в нетерпении получить скорейший результат пытаются тратить час в день и даже больше на растягивание и Джелк. Но это потенциально опасно, убивает ваше время и очень скучно. И это совершенно не эффективно!

Это определенно НЕ путь для достижения большего по размеру и более здорового пениса. Представленный нами тренировочный план разработан для получения максимальных результатов в кратчайший срок. В нем учтены ограничения по времени на каждое упражнение и мы настоятельно рекомендуем вам четко следовать этой программе.

Вы должны понимать, что любой рост, который вы наблюдаете, происходит исключительно тогда, когда вы отдыхаете, а не тогда, когда вы упражняетесь. Следовательно правильный, полноценный отдых крайне важен. Никогда не увеличивайте рекомендованное время упражнений нашей программы и полностью отдыхаете по меньшей мере два дня в неделю. В дни отдыха не должно быть ни каких упражнений вообще.

Здоровье пениса и питание. Уход за пенисом.

Ваш пенис – это не какой-то отдельный организм. Это часть вашего тела. Поэтому, если у вас плохое здоровье, то не ждите, что ваш пенис будет в лучшем состоянии, чем все остальное. Если вы находитесь под грузом серьезного стресса, испытываете недостаток сна и отдыха, страдаете от болезней, или если вы сидите на низкокалорийной диете, то ваше желание увеличить пенис вряд ли осуществиться.

Увеличение пениса – это постепенный, последовательный процесс, который зависит от множества внешних факторов. Циркуляция крови в организме – один из этих важных факторов, такой же как здоровое питание и регулярные упражнения.

Ниже изложены моменты, с помощью которых вы можете улучшить ваше общее здоровье и обеспечить успех в деле увеличения пениса.

Дата добавления: 2015-07-25