Читайте также:
|
ПОНЕДЕЛЬНИК
Завтрак
Яичница-болтунья из двух яиц
Две колбаски из индейки
Обед
Салат по-гречески (из салата-латука сорта «ромэн», половинки помидора, сыра фета и оливок), заправленный оливковым маслом и уксусом с укропом
Маленькая банка консервированного тунца в собственном соку
Ужин
Эскалоп из телятины с соусом из белого вина*
Шпинат, тушенный на сковороде
Желе на сукралозе со взбитыми сливками без сахара
Закуска
Клубничный низкоуглеводный коктейль
ВТОРНИК
Завтрак
«Пирог без пирога»*
Два ломтика помидора
Обед
Салат из курицы с огурцом, редисом и водяным кресс-салатом
Ужин
Жареный лосось в кленовом сиропе с горчицей*
Тушеная брокколи с красным болгарским перцем
Маленькая порция зеленого салата, заправленного оливковым маслом и уксусом
Закуска
10-20 оливок
СРЕДА
Завтрак
Рулетики из копченого лосося и сливочного сыра
Два крутых яйца
Обед
Домашний куриный суп*
Ужин
Бифштекс
Печеная репа*
Салат из эруки (аругулы) и латука сорта «бостон»
Закуска
Рулетик из индейки и салата «ромэн» с майонезом
ЧЕТВЕРГ
Завтрак
Омлет с зеленой сальсой
Обед
Овощной бульон с тертым белым редисом
Салат из креветок и зелени
Ужин
Отбивные котлеты из индейки с острым соусом из зеленого перца-горошка*
Пюре из цветной капусты и лука-порея*
Желе на сукралозе со взбитыми сливками без сахара
Дата добавления: 2015-07-16; просмотров: 72 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Время строгости | | | Что делать с искушениями |