Номер один в психотерапии. Высокоинтеллектуальные люди могут иметь яркие

прозрения по поводу того "что, как и почему" происходит в их жизни, и, тем не менее,

Иметь огромные трудности в достижении необходимых изменений. Это связано с

Отсутствием у них эмоционального осознания ситуации, т.к. в жизненных ситуациях, и

В терапии в частности, одних интеллектуальных методов бывает далеко недостаточно.

Наиболее часто встречающимися убеждениями для этого кластера будут:

 Я не способен чувствовать свои чувства

 Мои чувства кажутся мне похожими на мысли

 Когда я пытаюсь что-либо почувствовать, я чувствую только оцепенение или

Пустоту

 Я воспринимаю свои чувства как нечто отдаленное

 Иногда мои мысли витают в облаках

 Я думаю, что я живу в настоящем

 Необходимо контролировать свои чувства

 Я вижу себя формирующим свои чувства

 Я не должен показывать свои чувства и эмоции

 Я избегаю думать о своих эмоциях

 Я говорю или теоретизирую о чувствах (заменяю чувства, разговорами о них)

 Человек обязан избегать иррациональности или переполненности чувствами

 Возможность потери контроля принуждает меня к чувственной отстраненности

 Когда другие люди слишком приближаются ко мне, я чувствую оцепенение

 Эмоциональные люди могут действовать подавляюще

 Я воспринимаю себя, как кого-то другого

 Жизнь кажется нереальной

 Мне кажется, что во мне живут два разных человека

 Мое тело не кажется мне моим

 Я мыслеформа, находящаяся в теле

 Я забыл свое детство, оно мне кажется нереальным даже тогда, когда я

Разговариваю о нем

 Я не могу чувствовать, когда другой человек спрашивает меня, что я чувствую

 Я не уверен в том, что любовь и счастье существует на самом деле

 Большую часть времени я размышляю о будущем

Кластер СверхЗависимость

Убеждения этого кластера заставляют нас верить, что мы не способны управлять

Нашими жизнями без помощи других людей. Мы можем верить, что наши убеждения

Стань Свободным Быстро – Be Set Free Fast

Практическое руководство по решению своих психологических проблем

Ненадежны, а наши умения и навыки недостаточны. (Нет ничего плохого в том, чтобы

Пользоваться помощью других людей, просто в данном случае стремление полагаться

На такую помощь явно гипертрофированно.)

Признаками наличия у нас убеждений данного кластера могут быть:

 Вы постоянно стремитесь получить совет у других людей

 Вы избегаете одиночества

 Вас беспокоит необходимость путешествовать без напарника

 Вы считаете, что мнение вашего партнера истинно и мудрее вашего

Собственного

 Вы стараетесь избегать самостоятельно вести свои финансы, счета и т.д.

 Вы избегаете самостоятельно принимать решения в важных областях своей

Жизни

Типичными убеждениями этого кластера являются:

 Я нуждаюсь в других людях, чтобы они помогли мне сделать это

 Я не способен сделать это самостоятельно

 Другие люди способны лучше позаботиться обо мне, нежели я сам

 Я не умею справляться в одиночку

 Я остро нуждаюсь в руководстве других людей

 Я полностью завишу от других людей, я не могу быть один

 Если это требует ответственного подхода, я совершу слишком много ошибок

 Я привожу в беспорядок все, к чему прикасаюсь

 Я никуда не годен во многих областях моей жизни

 Я не могу доверять своим суждениям

 Я не способен принять правильное решение, т.к. у меня недостаточно здравого

Смысла

 Я не способен решать проблемы, я становлюсь слишком тревожным

 Разные вещи просто подавляют меня, я не могу справляться в одиночку

 Я чувствую себя ребенком, когда я вынужден самостоятельно отвечать за себя

 Я все путаю и порчу, к чему пытаться?

Стань Свободным Быстро – Be Set Free Fast

Дата добавления: 2015-11-13