Читайте также:
|
Ответ: Я нигде не писал, что настроение улучшается. Депрессивная реакция, когда
Расковыряешь в себе кучу дерьма, вполне уместна. Однако, во-первых, саму депрессию
можно проработать BSFF (вы бы знали, сколько раз я прорабатывал "все безнадежно",
"ничего не работает", "все ужасно", "BSFF - лажа", "я безнадежен", "у меня ничего не
выходит"!). Во-вторых, изменения происходят не сразу. BSFF это не мгновенный процесс!!!
Не ожидайте мгновенных результатов! Это НЕ волшебная таблетка. Результаты будут
Растянуты во времени. И изменения будут перманентными, если вы работаете тщательно, с
Решимостью и вниманием.
Посмотрите на состояние, начиная со 2 дня, а лучше через пару недель. Все же ощущения
безысходности и т.п. – в проработку, только там им и место.
Вопрос: Можно ли прорабатывать проблему за рулем?
Ответ: Можно, я этим занимаюсь всегда, когда еду достаточно далеко, чтобы было полчаса –
Час на работу. Главное - не концентрируйтесь на проблемах. Концентрируйтесь на дорожной
обстановке. А проблему "прокручивайте" как бы в фоне, ведь основная ваша задача - просто
Сигнализировать подсознанию о том, что проблема есть, и показать на нее пальцем - вот,
Мол, лечи, а не углубляться в проблему с головой.
И еще, если есть возможность, разбейте проблему на аспекты заранее, напишите их на
Стань Свободным Быстро – Be Set Free Fast
Практическое руководство по решению своих психологических проблем
Бумажке и возите ее с собой. Или начитайте все аспекты на диктофон и постепенно
Проматывайте для напоминания. Просто за рулем голова занята другим, и подробно
расчленить проблему на аспекты может быть проблематично. Но даже в таком, "усеченном"
Виде, толк будет, правда, может быть, медленнее.
Еще один важный момент – старайтесь всегда «закрыть» сессию BSFF вечером, проведя
Обработку Стопперов и Прощения, чтобы не оставлять неубранным негатив по отношению к
Себе и другим за проблемы, которые прорабатывались в течение дня.
Вопрос: А можно ли просто в течение дня отмечать негатив и его припечатывать ключевым
словом?
Ответ: Не только можно, но и нужно. Хотя «стационарная работа» с бумажкой эффективнее
Во много раз. Однако я настоятельно рекомендую весь замеченный в течение дня негатив
Сразу же припечатывать ключевым словом, так как потихоньку будет устраняться причина
Негативных реакций. Кроме того, сам негатив не будет копиться в подсознании, а будет
Дата добавления: 2015-11-13; просмотров: 46 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Практическое руководство по решению своих психологических проблем | | | День уже все ясно. |