Читайте также:
|
Раз и навсегда.
2. Ощущение «я недостоин изменений, я сделал слишком много зла».
Страх перед изменениями, в том числе и страх лишиться своих проблем.
Это вполне стандартные проблемы, и их можно, точно так же как и любые другие,
Проработать с BSFF. Но если нет зевания на первых порах (как показала практика, зевание
появляется у людей всегда раньше или позже – это стандартная реакция организма), можно
Попробовать субъективно оценивать, осталась ли еще проблема (аспект) или нет. Обычно
довольно быстро начинаешь чувствовать, что аспект уже проработан – приходит знание о
том, что «там уже ничего не осталось». У некоторых это проявляется в виде отвращения к
проговариваемому аспекту, типа, «если сейчас еще раз повторю, то меня просто вырвет». На
Первое время, пока нет зевания, такие ощущения вполне подойдут.
Другой причиной отсутствия зевания может являться непонимание важности подробного
Разбиения проблемы на аспекты, и сваливание в кучу больших разнородных проблем, то есть
элементарная невнимательность, небрежность и «халтура» в работе с проблемами.
Вопрос: Я застреваю при проработке проблемы, никак не зевается, что делать?
Ответ: Эта ситуация характерна для начального этапа работы с BSFF (примерно месяц). В
Случае проработки серьезных, болезненных вещей иногда можно плотно застрять. Причина
Этому, опять же, только одна. Ваше нежелание отпустить проблему. Иллюзия того, что она
слишком неподъемна и велика, а также ощущение «я недостоин», создают сопротивление.
Второй причиной, как было сказано выше, может являться небрежность в работе.
Стань Свободным Быстро – Be Set Free Fast
Практическое руководство по решению своих психологических проблем
Что же делать в таком случае? Есть несколько вариантов решения проблемы:
Посмотреть, достаточно ли хорошо разбита проблема на аспекты. Посмотрите
Примеры работы с проблемами дальше в этой книге, если вам непонятно, как
Правильно это делать.
Повторять аспект до тех пор, пока он не сдастся и не начнется зевание. Помогает тут
решимость. Нужно сказать себе: «Я буду повторять до тех пор, пока не начнется
зевание, хоть до утра». Бывает, что в некоторых упорных случаях я повторял аспект
Даже до 400 раз, но он ВСЕГДА прорабатывался, исключений не было.
Проанализировать, не является ли аспект сам по себе большой проблемой, которая
Требует отдельной проработки, и состоит из своих аспектов. Если это так, можно
Временно оставить первоначальную проблему, выписать на отдельный листок аспект,
На котором вы споткнулись, и развернуть его, как отдельную проблему, - разбить на
Дата добавления: 2015-11-13; просмотров: 42 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Рекомендовал бы проработать свои политические, расовые, религиозные и прочие | | | Аспекты, проработать, а затем вернуться к первоначальной проблеме. В этом случае |