Читайте также:
|
даешься, типа "и вот из-за ЭТОГО я так поступал???"). Часто бывает инсайт по поводу
Реальной причины поведения. Тогда я беру эту причину, дописываю ее, и развиваю, добавляя
Туда ее собственных аспектов, если нужно. Либо вообще выписываю на отдельный листок
Для самостоятельной проработки в дальнейшем. А далее беру бумажку с аспектами, читаю
Каждый с ключевым словом и потом повторяю (каждый раз с ключевым словом) столько раз,
Сколько надо. Можно смотреть в бумажку, можно не смотреть и тупо пялиться в пространство.
Я хожу кругами по комнате, например, и повторяю до зевоты. Смотреть в бумажку бывает
эффективнее - быстрее прорабатывается, так как мозг не "убегает" на другие темы (любимое
Его занятие).
Стопперы и Запасную Процедуру всегда читал по бумажке, так же как и Прощения. Сейчас
стопперы и ЗП помню наизусть, и поэтому просто говорю "Сейчас я лечу стопперы – ключевое
слово" или "сейчас я делаю запасную процедуру для этой проблемы - ключевое слово".
Прощения знаю наизусть и повторяю в точности. Я бы советовал повторять их точно. В
Протоколе BSFF нет случайных слов, и каждая фраза отрабатывалась до ее нынешнего
максимально эффективного вида в течение многих лет. «Отсебятина» в
Формулировках Стопперов, Запасной Процедуры и Прощения может свести на нет все
Ваши попытки избавиться от проблемы. Возможно, в будущем, с появлением
Понимания и опыта, вы захотите улучшить протокол, и видоизменить, например,
Прощения, но на начальных этапах делать это крайне неразумно. Если что-то в вас
Противится такой формулировке, найдите источник сопротивления и проработайте это.
Вопрос: Как я могу быть уверен, что проблемы с BSFF уходят навсегда, а не просто я себе
внушил, что они меня не беспокоит?
Ответ: Попробуйте взять любую серьезную проблему, и ее проработать. Ну, к примеру,
Изнасилование или какой-то шок. И вот тестом на проработку будет возможность спокойно
Рассказать об этой проблеме кому угодно, не трясясь, не рыдая, без того, чтобы
перехватывало дыхание, или происходило что-то подобное. Никакое «задвигание» проблемы
В дальний угол, или самовнушение, НИКОГДА этого не сделает. Можно поставить блок и
"забыть" о проблеме - но как только вам придется действительно столкнуться с ней лицом к
Лицу, весь ваш блок лопнет по швам.
После проработки BSFF вы сможете спокойно рассказать о самой мучительной и
Болезненной вещи. Без слез, паники, рыданий, воплей, и прочих атрибутов. В случае тяжелых
Дата добавления: 2015-11-13; просмотров: 50 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Утверждениям в таком случае вообще не применимо. Не путайте аффирмации и BSFF. | | | Постоянной активации. |