Вы спите урывками, все время чувствуете себя уставшим, просыпаетесь с болью в горле или шее

Что это за симптом: Обструктивное апноэ сна – нарушение дыхания во сне, характеризующееся прекращением легочной вентиляции на десять секунд или больше. Незначительные проблемы дыхания во сне могут проявляться синдромом резистентности верхних дыхательных путей, при котором дыхание затруднено, но останавливается на более короткие интервалы до десяти секунд. По предположению экспертов, 87 % людей с апноэ сна не знают, что у них есть эта проблема. Одно их самых распространенных ошибочных представлений об апноэ – все, кто страдает апноэ сна, должны храпеть. На самом деле, многие люди с апноэ вообще не храпят.

Как это прерывает сон: Обструктивное апноэ сна происходит, когда горло закрывается, поток воздуха прекращается и это мешает получить достаточное количество кислорода. Синдромом резистентности верхних дыхательных путей, как правило, похож на ОАС, так как положение языка также перекрывает горло и мешает поступлению свежего воздуха. Уровень кислорода в крови падает и мозг осознает, что он не получает достаточное количество кислорода и начинает просыпаться. Это вызывает прерывистый, непродуктивный сон. Увеличение веса – один из основных факторов развития апноэ во сне, потому что, когда человек набирает вес, в области горла формируются очень мягкие ткани, которые в конечном итоге вызывают блокировку дыхания или способствуют этому.

Что делать: Обратитесь к отоларингологу, который обследует ваш нос, рот и горло, чтобы увидеть, что может вызывать прерывание дыхания и понять, как исправить эту проблему. Врач, скорее всего, порекомендует использовать устройство непрерывного положительного давления в дыхательных путях, которое поставляет воздух непосредственно в дыхательные пути. Исследования показали, что это устройство чрезвычайно эффективно для лечения апноэ сна. Другое устройство, которое называется аппаратом двухуровневого положительного давления в дыхательных путях, работает так же, но имеет двойную регуляцию давления.

Существуют и другие варианты лечения, такие как хирургия, направленная ​​на удаление избыточной ткани из горла, а также другие, менее инвазивные амбулаторные хирургические методы лечения. После тщательного исследования врач может порекомендовать один из методов борьбы с апноэ сна, который подойдет вам.

Проблемы с дыханием? Признаки развития ХОБЛ (Часть 1)

Сейчас мы много слышим о риске развития рака легких, но о другом состоянии легких, которое столь же распространено и изнурительно и которое называется ХОБЛ, по какой-то причине мы слышим значительно меньше. Этот термин обозначает хроническое обструктивное заболевание легких и означает комбинацию двух заболеваний —эмфиземы легких и хронического обструктивного бронхита, которые вызваны повреждением легких от курения или от воздействия других раздражителей, таких как асбест. Курильщик ли вы, бывший курильщик или вам просто не повезло, но из-за повреждения легких, которое постепенно ограничивает движение воздушного потока из легких, вы можете заболеть ХОБЛ.

Когда легкие перестают функционировать на полную мощность, начинают появляться симптомы, которые иногда настолько незначительны, что их можно сразу и не распознать. Но ХОБЛ – это прогрессирующее заболевание, и без лечения его развитие не может замедлиться, поэтому очень важно обнаружить его как можно скорее. Мы расскажем о некоторых признаках, которые подскажут, что ваши легкие в беде.

Одышка

Специалисты по ХОБЛ объясняют, что очень много людей, у которых начинают появляться первые признаки одышки, просто думают: «Я уже стар, я не в форме», и не делают ничего, помимо того, что снижают уровень активности. И зачастую человек вдруг обращает внимание на одышку только тогда, когда она мешает добраться до ванной комнаты.

Проблема в том, что повреждения легких при ХОБЛ необратимы, и все, что можно сделать, – приостановить или замедлить прогрессирование заболевания. Если вы не начинаете лечение до тех пор, пока не начитаете задыхаться уже во время простой прогулки вокруг собственного дома, вам начинает казаться, что у вас остается только один выход – еще больше уменьшить физические нагрузки. Но для предотвращения прогрессирования ХОБЛ снижение физической активности – это последнее, что вам нужно сделать; а сохранение и даже увеличение уровня активности – вот ключ к поддержанию функций легких.

Чтобы заподозрить проблемы с легкими, вам следует искать проблемы с легкими при попытках сделать глубокий вдох, а также когда вы поднимаетесь по лестнице или тренируетесь. Еще более верный признак: вы вместо лестницы подниметесь на лифте, чтобы избежать этого чувства. Чтобы понять, есть ли у вас одышка, вы должны увеличить уровень напряжения, поэкспериментировать с различными видами физической активности, чтобы понаблюдать за появлением любых изменений. Следует обращать внимание на произошедшие за год изменения дыхания, а также на другие изменения физических возможностей вашего организма, которые появились за этот же период. Если снизились дыхательные способности, попросите врача провести тестирование функции легких, чтобы получить четкое представление об их здоровье.

Дата добавления: 2015-11-14