Читайте также:
|
А теперь поговорим о четвёртой ошибке медитации — это неприменение противоядия, когда оно необходимо. Когда вы достигаете пятой или шестой стадии сосредоточения, на этом этапе у вас уже сильна внимательность. Она так хороша, что вы можете медитировать четыре часа подряд, не отвлекаясь и просто пребывая на одном объекте. А когда вы заканчиваете медитацию, вам кажется, что прошло только десять минут.
У меня есть близкий друг, который медитирует в горах. Во время затворничества как-то утром я отправился к его пещере, чтобы взять у него один текст. Когда я вошёл к нему, он спал. Я спросил: «Как же так? Ты человек, полный энтузиазма. Обычно по утрам сплю я, а ты никогда не спишь!» И он рассказал мне, что прошлым вечером попытался медитировать на шаматху. Было поздно, он хотел практиковать совсем недолго и подумал, что медитация действительно была краткой, но когда он закончил, было уже утро. «В итоге, я вообще не спал», — сказал он. Так что в то утро, когда я пришёл, он спал, чтобы не нарушать равновесие в теле. Итак, когда вы достигаете пятой, шестой или седьмой стадии, вы уже можете в течение пяти-шести часов пребывать на объекте своей медитации, без блуждания ума и не отвлекаясь. Это возможно для всех, но это нелегко.
Когда вы дойдёте до этой стадии, у вас будет очень хорошая концентрация, хорошая внимательность, но ваша концентрация будет не совсем чиста. Иногда она будет чистой, а иногда нет. Иногда во время медитации у вас будет возникать тонкое умственное блуждание, тонкая умственная притуплённость. Когда возникает тонкая умственная притуплённость, вы не теряете объекта медитации, но в этих случаях вы из-за своей лени не применяете противоядия. Это большая ошибка — неприменение противоядия, когда оно необходимо. Эта ошибка возникает потому, что в то время ваш ум очень умиротворён, вас ничто не беспокоит: умственная притуплённость или возбуждённость не мешают концентрации, поэтому вы не устраняете их.
С грубыми формами притуплённости и блуждания вы расправились уже на предшествующих стадиях, теперь вашу концентрацию ничто не нарушает. Однако во время концентрации в уме присутствуют тонкие формы притуплённости и блуждания. Если вы, основываясь на том, что ваше сосредоточение не нарушается, обойдётесь без применения противоядий от тонких форм блуждания и притуплённости, это и будет четвёртой ошибкой. Если вы не будете применять противоядия от тонких форм блуждания и притуплённости, то развить шаматху не сможете. Так что обязательно применяйте противоядия от этих тонких форм блуждания и притуплённости.
Дата добавления: 2015-07-11; просмотров: 134 | Нарушение авторских прав