ВВЕДЕНИЕ. Трудно себе представить человека никогда не занимавшегося бегом

Трудно себе представить человека никогда не занимавшегося бегом. Детские игры, школьные соревнования, служба в Армии... В течение всей своей жизни человек ощущает необходимость уметь бегать. Бег - отличное средство физического совершенствования, укрепления здоровья. В тоже время бег - один из основных видов легкоатлетического спорта, которым занимаются многие тысячи детей и подростков, юношей и девочек, мужчин и женщин. Для человека бег, как и ходьба, жизненно необходим.

Непрерывно растущие результаты в современном спорте, поражающие даже специалистов своей фантастичностью, обострили конкуренцию тренеров и спортсменов в борьбе за победу. Тренеры упорно ищут новые приемы, методы тренировки, вовлекая в спортивную орбиту специалистов смежных и весьма отдаленных на первый взгляд сфер деятельности. Врачи, физиологи, биохимики, инженеры, специалисты по кибернетике и статистике помогают сегодня тренерам и спортсменам в борьбе за первенство на мировой спортивной арене.

Естественно, что в поисках новых путей специалисты обратились и к юношескому спорту, стремясь использовать этап спортивной подготовки юношей с максимальной выгодой для достижения высших результатов взрослых спортсменов. До пятидесятых годов считалось, что юные легкоатлеты, ставшие призерами всесоюзных соревнований, обязательно обеспечат значительный прирост своих спортивных результатов при переходе во взрослую возрастную группу. С большим интересом ждали появления во взрослых сборных командах сильных и очень перспективных юных спортсменов. Но этого не происходило. Сначала немногим, а затем и большому числу специалистов стало ясно, что кратчайшее расстоянии между двумя точками «дети» и «взрослые» — не лучший путь в большой спорт.

Внимательнейший анализ показал, что в большинстве случаев высокие результаты с младшего возраста передаются эстафетой только до 17—18 лет. Дальше чаще всего следует потеря «палочки» и замена состава команды почти полностью. Постепенно специалисты разделились на два лагеря. Одни искали, и довольно успешно, пути повышения спортивных результатов юношей, а другие пытались найти объяснение бесперспективности большинства юных чемпионов.

На одной из скал обнаружена надпись: "Если хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть красивым - бегай, хочешь быть умным - бегай "Ученые установили, что слова эти высечены древними людьми 2,5 тысяч лет назад. Ряд других литературных памятников далекого прошлого свидетельствуют, что бег был любимым упражнением древних греков, а состязания в беге были для них своеобразным ритуалом и праздником.

Бег на средние дистанции является одним из наиболее популярных упражнений и занимает центральное место в легкой атлетике, которая по праву считается во всём мире спортом номер один.

Дата добавления: 2015-07-12