Начните с обычной моркови

Я знаю, что мои многочисленные советы могут поначалу напугать вас, поэтому предложу вам один простой пример, как можно ежедневно потреблять необходимое количество антиоксидантов. Просто начните есть еще один овощ, кото­рый является потрясающим Божьим изобретением, — мор­ковь. Исследования показали, что бета-каротин, содержа­щийся в моркови, улучшает зрение, понижает уровень холес­терина в крови и помогает нам побороть сердечные заболева­ния и рак.

Есть ли у вас в доме соковыжималка? Пожалуй, самый луч­ший способ получать необходимое количество каротиноидов — выпивать каждый день полчашки свежевыжатого морков­ного сока. Я делаю это ежедневно в первой половине дня. Так что доставайте вашу соковыжималку с полки. Переработав в ней несколько морковок, вы получите отличный коктейль. Соковыжималка разрывает волокно моркови, высвобождая таким образом из него бета-каротин.

Когда вы будете пить ваш вкусный, защищающий от воз­действия свободных радикалов морковный сок, помните о впечатляющих фактах о бета-каротине. Проведя исследова­ние, в котором принимали участие 1556 мужчин среднего воз­раста, ученые из Техасского института общественного здоро­вья, расположенного в городе Хьюстон, а также врачей двух медицинских центров в Чикаго обнаружили, что у людей, употреблявших в пищу наибольшее количество бета-каротина и витамина С, на 37 процентов снижался риск умереть от рака, чем у мужчин, организм которых практически не полу­чал бета-каротин².

Вот это новость так новость! А вот вам еще одна хорошая новость из Божьего Слова. Я оставляю вас наедине с этими словами и предлагаю вам хорошо подумать над тем, чтобы сегодня же купить большой пакет свежей моркови...

...Не бойся, ибо Я — с тобою; не смущайся, ибо Я — Ног твой; Я укреплю тебя, и помогу тебе, и поддержу тебя десницею правды Моей.

— Исаии 41:10

Дата добавления: 2015-07-12