Наслаждайтесь полезными жирами

Я стараюсь объяснять все простым и понятным языком и поэтому расскажу об одном потрясающем продукте, содержащем полезные жиры, который вам необходимо включить в свой ежедневный рацион. Это известные всем нам оливки и их прекрасное золотистое масло.

..."Дух Господень на Мне; ибо Он помазал Меня благовествовать нищим и послал Меня исцелять сокрушенных сердцем, проповедывать пленным освобождение, слепым прозрение, отпустить измученных на свободу, проповеды­вать лето Господне благоприятное".

-Луки 4:18-19

Верите вы в это или нет, но оливки могут помочь вам в борьбе с раком. Масло, содержащееся в оливках, - это чис­тое, здоровое вещество, в котором так нуждаются наши орга­низмы. В библейские времена люди употребляли оливки и оливковое масло, а также другие фрукты и овощи, растущие в Средиземноморье и способствующие укреплению здоровья, в огромных количествах. Бог, давая Своему народу, обещание о земле обетованной, описывал ее как место, в котором в избы­точных количествах растут оливковые деревья:

Ибо Господь, Бог твой, ведет тебя в землю добрую, в зем­лю, где потоки вод, источники и озера выходят из долин и гор, в землю, где пшеница, ячмень, виноградные лозы, смоковницы и гранатовые деревья, в землю, где маслич­ные деревья и мед...

— Второзаконие 8:7-8

В оливках и оливковом масле содержится вещество сквалин, которое обладает антиканцерогенными свойствами. В наши дни у гречанок наблюдаются случаи заболевания раком груди в три раза реже, чем у американок. Хотя при этом приблизитель­но 40 процентов калорий жители Греции черпают из жиров². Весь секрет в том, что большую часть этих жиров они получа­ют из оливкового масла. В связи с этим я рекомендую вам при жарке чего-либо использовать чистое оливковое масло.

...Бог Духом Святым и силою помазал Иисуса из Назаре­та, и Он ходил, благотворя и исцеляя всех, обладаемых диаволом, потому что Бог был с Ним...

— Деяния 10:38

Вообще-то, если для приготовления какого-то блюда вам потребуется масло, почему бы не взять оливковое? Когда вы хотите приготовить салат, используйте вместо обычного рас­тительного масла свежее оливковое, а в сам салат, да и в дру­гие блюда, добавьте побольше оливок. Ведь всем известно, что жительницы Средиземноморья, в рацион которых входит большое количество оливок и оливкового масла, болеют ра­ком груди реже, чем женщины других стран.

Дата добавления: 2015-07-12