|
Читайте также: |
Фитовещества — это "новое последнее убежище медицины", и их исследование продвигается с невероятной скоростью. Поскольку 80 процентов онкозаболеваний в стране вызваны неправильным питанием, представители Национального института раковых исследований настолько верят в силу фитовеществ, что тратят миллионы долларов просто на то, чтобы ученые могли еще больше изучать их целебную силу. В пище, которую мы употребляем, — в основном во фруктах и овощах, — содержатся десятки тысяч различных фитовеществ1. Удивительно, не правда ли?
***
Вероятно, вы хотите узнать побольше о различных типах здоровой пищи, заключающей в себе фитовещества, которую необходимо потреблять, чтобы жить здоровой жизнью и бороться с болезнью. Давайте начнем с изофлавонов, о которых я уже упоминал ранее.
Какая связь между фитовеществами и соей?
А что это вообще такое — изофлавоны!
Да, я знаю, что только что употребил еще один сложный медицинский термин. Но вы уже понемногу начинаете к ним привыкать, не так ли? Изофлавоны - это природные эстрогены, которые содержатся в соевых бобах и, соответственно, любых соевых продуктах. Поскольку ученые Национального института раковых исследований свидетельствуют о чудодейственных свойствах этих веществ, способных победить рак, я искренне советую вам начать употреблять их в пищу. Вот перечень продуктов, из которых вы можете получать дневную норму изофлавонов, составляющую от 30 до 50 миллиграммов на порцию.
Дата добавления: 2015-07-12; просмотров: 60 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Как избавиться от угрозы | | | Соевое молоко (1 чашка) |