Читайте также:
|
|
Встаньте прямо, ноги чуть шире плеч, стопы параллельны. Правая рука чуть ниже линии плеч, отведена в сторону. Голова слегка отведена влево, образуя дугообразный натяг по ходу короткой струны. Идеомоторный образ: активизированы Яр и Лель. Энергия Восходящего потока подтягивается по длинной ветви через стопы. Энергия Нисходящего потока подтягивается через вход над левым ухом, через макушку (Родник) и прямо в «окно» правого плечевого сустава, которое будет открыто вверх под углом 45° (фото 13).
Фото 13. Упражнение «Большие струны». Практика Г. Короткая ветвь и «окно» правого плечевого сустава Большой левой боковой струны
Напомним, что энергию лучше представлять цвета белого золота, это поддерживает высокий уровень поступающих вибраций.
Вдох (8 ударов пульса) – усиливаем образы энергопотоком. Усиливая натяг, слегка расширяемся в пространстве. Идеомоторная правая рука удлиняется.
Задержка дыхания (4 удара) – усиливаем сформированный мыслеобраз. Приоткрываем «ставни» окна правого плечевого сустава на 30 %. Само плечо чуть-чуть приподнимается вверх под углом 45°.
Выдох (8 ударов пульса) – собранные в Леле потоки протаскиваем в пространство через правую кисть, устраняя тем самым имеющиеся западки в данном локусе. Тело расслабляется.
Задержка дыхания (4 удара) – отслеживаем течение энергии по короткой ветви.
Повторяем цикл (8-4-8-4) еще 2 раза, с каждым разом открывая «окно» шире еще на 30 %, добиваясь в конце практики полного открытия.
Метода практики Г для левой короткой ветви абсолютно подходит и для правой короткой ветви, входящей в область головы над правым ухом, соединяющейся в Ладе с правой длинной ветвью Большой боковой струны и выходящей через левую кисть.
После завершения практик В и Г надо осуществить «прозвон» Больших струн, приняв положение «Звезда» (см. фото 11).
Необходимо добиться прохождения вибрации в четыре локуса: макушку, копчик, пальцы левой и правой кисти. Если вибрация в данных локусах присутствует, значит, западки по ходу Больших струн удалены, энергия по ним течет свободно.
Упражнение II. «Малые струны»
Метода выполнения упражнения «Малые струны» такая же, как и при проработке Больших струн. Поэтому напомним методу, а далее будем описывать идеомоторный образ каждого упражнения. Дыхательный ритм 8-4-8-4. Цикл повторять по 3 раза, поэтапно открывая «окна».
Общие основы для всех практик Малых струн: стойка «Кучера», ноги на ширине плеч, стопы параллельны, поясница прямая и расслабленная, ноги слегка согнуты в коленях, плечи подать чуть вверх и вперед, макушка «подвешена».
Вдох (8 ударов пульса) – формируем конкретный заданный мыслеобраз энергопотоков и «окон» Ведогона.
Задержка дыхания (4 удара) – так же, как и на вдохе, расширяемся, усиливая мыслеобраз, и поэтапно открываем «окна», пропуская энергию в Ведогон.
Выдох (8 ударов пульса) – прорабатываем заданное направление энергоканалов (струн), расслабляя тело.
Задержка дыхания (4 удара) – отслеживаем течение энергии по конкретным каналам.
Дата добавления: 2015-10-16; просмотров: 50 | Нарушение авторских прав
<== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
ПРАКТИКА В | | | ПРАКТИКА Г |