Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

ПРАКТИКА В

Читайте также:
  1. II. ПРАКТИКА РАСКОПОК
  2. Б) Практика
  3. ГОСУДАРСТВЕННАЯ ПОДДЕРЖКА МАЛОГО БИЗНЕСА (МИРОВАЯ ПРАКТИКА)
  4. Дешевые турниры как практика
  5. Змістовий модуль 2. Теорія і практика музейної справи.
  6. Инновационная педагогическая практика и управление ее становлением в образовательном учреждении
  7. Иные меры процессуального принуждения (понятие, виды, основания, процессуальный порядок, практика применения).

Принимаем положение «Дуга» (фото 12).

Левая нога «укореняется» в опору. Вес в большей степени на правой ноге. Правая рука поднята в сторону и немного вверх. Пальцы кисти находятся «в натяге». Идеомоторный образ: Яр, усиленный за счет Восходящего и Нисходящего потоков. Активизирована сфера тазобедренного сустава.

 

 

Фото 12. Упражнение «Большие струны». Практика В. Длинная ветвь и левое тазобедренное «окно» Большой боковой левой струны

 

Формируем образ левой длинной ветви, которая выходит между указательным и средним пальцами правой кисти. Пальцы плотно сомкнуты, образуя «лезвие меча», кроме большого пальца, который отведен вверх, образуя натяг между собой и указательным пальцем. Стопы в удобном для вас положении. Формируем наиболее значимый в данной практике образ «окна» левого тазобедренного сустава, который открывается под углом 45° вниз. Голова слегка отведена в сторону, противоположную правому плечу, чтобы обозначить натяг короткой струны.

Примечание. Энергокинематическая сфера образована движением сустава с максимальной амплитудой в совокупности с торсионными потоками, образовавшимися в ходе движения сустава.

 

Вдох (8 ударов пульса) – втягиваем через ногу Восходящий поток. Подтягиваем к «окну» поток Земли (горизонтальный). Слегка напрягаем область тазобедренного сустава. Рука «удлиняется» в сторону и чуть вверх. Создаем состояние «натянутого лука» (дуги).

Задержка дыхания (4 удара) – усиливаем «натяг лука» и мыслеобразы энергопотоков. С усилием приоткрываем пока на 30 % «ставни» тазобедренного «окна», впуская в него свет Горизонтального потока.

Выдох (8 ударов пульса) – энергопотоки усилием воли протаскиваем по длинной ветви и через правую кисть. Тело максимально расслабленно, а направленная вашей волей энергия пробивает западки в канале подобно шомполу, прочищающему ствол оружия.

Задержка дыхания (4 удара) – отслеживаем течение энергии по длинной ветви от стопы до кисти.

Выполняем еще два цикла (8-4-8-4), с каждым разом открывая все шире (на 30 %) «окно» тазобедренного сустава – до полного открытия.

 

Метода практики В для левой длинной ветви абсолютно такая же, как и для правой длинной ветви, идущей от правой стопы через Яр, Ладу в левую кисть.

 

Принимаем положение «дуга», зеркальное по отношению к положению, изображенному на фото 12, и тремя циклами (8-4-8-4) прорабатываем правую длинную ветвь и правое тазобедренное «окно».

 

Переходим к выполнению практики Г. Она начинается с проработки короткой ветви левой боковой струны. Короткая ветвь входит в область головы над левым ухом и в области правого плечевого сустава (Лель) сливается с левой длинной ветвью.

 


Дата добавления: 2015-10-16; просмотров: 54 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: И Вера Александровна | Взгляд современной медицины | Дар Традиции | Еще раз о Сводах Славянской здравы | Золотое Ядро (Высшее Царство) сознания. | Часть III. ПРАКТИЧЕСКАЯ | ТЯЖЕСТЬ | Задержка дыхания (2 удара) –увеличить расширение в объеме ладони, а полукулак максимально сжать! | KPECT II | Введение |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
ПРАКТИКА Б| ПРАКТИКА Г

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)