Сеанс глубокой медитации

Вернемся опять к моим ощущениям в камере. Через какое-то время после начала сеанса я все-таки начал расслабляться. Состояние стало похоже на то, которое возникает во время медитации. Спокойствие и умиротворенность. Это состояние я ни с чем не спутаю. Только сконцентрироваться и избавиться от мыслей было намного проще, чем во время медитации. Это происходило как будто само. Должно быть, это напрямую связано с тем, что в мозг поступает намного меньше тактильных сигналов, чем во время обычной медитации, поэтому остановить поток мыслей легче. Расслабление было очень глубоким и приятным. Единственное, что немного нарушало эффект отсутствия внешних стимулов, так это то, что воду я все же чувствовал. Чуть-чуть, но я ее ощущал и знал где проходит граница воды и воздуха. В общем, обещанное чувство невесомости было не таким ярким, как я его себе представлял. Возможно у вас будет с этим лучше: будет другая камера и температура тела, все-таки, у всех людей различается. Но это не было большой проблемой для меня. Второе — это то, что я иногда упирался головой или рукой в стенку камеры. Это также создавало лишние сенсорные сигналы. Но и это не сильно мешало. Спустя час я вылез свежим и отдохнувшим. Принял душ оделся и вышел на улицу. Состояние было очень расслабленным, как после йоги или медитации, только намного ярче и сильнее. Это ощущение, которое делает все проблемы несущественными, а страхи и тревоги ничтожными. Это чувство прочного внутреннего равновесия и комфорта. Кажется, что никакое событие не может поколебать этот душевный баланс. Это наполненность любовью к жизни. Хочется поддерживать в себе такое ощущение всегда, чтобы оно пронизывало каждый момент жизни… Продолжалось это состояние несколько часов до самого отхода ко сну.

Резюме

Сенсорная депривация стала для меня, прежде всего, отличным расслаблением, качественным отдыхом. Если у вас есть возможность, обязательно посетите эту процедуру. Но не стоит ждать и надеяться на получение каких-то очень необычных ощущений. Если вы идете на флоатинг только за этим, то можете разочароваться. Но если вы хотите расслабиться, снять напряжение, очистить голову от мыслей, может быть, прийти к какому-то важному жизненному решению, то эта процедура вам очень понравится.

Флоатинг — отличная терапия для управления стрессом, но в то же время, это удовольствие не из дешевых. В Москве один час стоит 1500 — 2000р.! Не каждый сможет позволить себе часто расслабляться в камере сенсорной депривации. К счастью, существуют бесплатные, но не менее эффективные способы расслабиться и избавиться от стресса, например, медитация.

Если вы решите посетить флоатинг, напишите пожалуйста о своих ощущениях в комментариях к этой статье. А может вы уже там были? Тогда было бы очень хорошо, если б вы поделились своим опытом с другими читателями и со мной в комментариях.

Дата добавления: 2015-10-16