Вред и опасность медитации

На своем сайте я постоянно пишу о пользе практики медитации, поэтому я не могу не написать о вреде и опасности медитации и не предупредить о возможных негативных последствиях.

Чтобы не испытывать ваше терпение, я сразу отвечу на вопрос: «может ли медитация принести вред?»

Да, может! Также, как вредным может оказаться спорт, при неправильном соблюдении техники тренировки, превышении нагрузки или при выборе спортивной дисциплины, не подходящей конкретному человеку.

Медитация – это очень глубокая техника, которая сильно воздействует на личность. Поэтому не вызывает никаких сомнений, что эта практика, при определенных обстоятельствах, может иметь побочные эффекты.

Любая терапия, направленная на изменение работы организма, имеет побочные эффекты и медитация не исключение.

В моем случае трехгодичная практика принесла мне только пользу, в чем вы можете убедиться, почитав мои статьи (что я получил от медитации). И я почти не могу говорить о вреде практики, опираясь только на собственный опыт.

Но чтение других источников позволяет мне сделать вывод о том, что негативные последствия медитации проявляются у некоторых людей. На основании анализа этих источников я могу понять, что мне помогло избежать этих негативных эффектов. Я хочу поделиться этим опытом с вами.

Я понимаю, что все люди разные и отношение к практике и эффект может быть тоже у всех разным. Я осознаю, что те ошибки, которых неосознанно избежал я, когда начал медитировать, могут иметь место у других людей и приводить к неприятным последствиям.

Я хочу быть честным со всеми и не желаю, чтобы на моем сайте была информация только о том, как медитация полезна без всяких предостережений.

Так как тема этой статьи является очень важной, а вопросы, которые я здесь подниму – довольно тонкие, я буду особенно подробно останавливаться на некоторых местах.

Мнения «за» и «против»

Перед тем, как написать эту статью, я изучил много источников по данному вопросу и ознакомился с критикой медитации.

Должен сказать, что источников, которые говорят в пользу медитации, намного больше, чем тех, которые говорят о вреде практики.

Например, на википедии, как в англоязычном, так и в русском варианте статей, освещающих результаты научных исследований эффекта медитации, нет никакой информации о вреде практики, и сообщается только о положительных эффектах, выявленных в ходе экспериментов.

(Я не говорю что википедия – истина в последней инстанции. Сейчас я просто провожу краткий анализ мнений относящихся к вреде или пользе медитации, представленных в интернете)

Среди материалов о негативном эффекте медитации есть такие статьи, которые можно выкинуть из рассмотрения. Это, например, утверждения о том, что медитация – это еретическая практика восточных религий, а единственный путь к спасению – это христианская молитва.

Справедливости ради, стоит отметить, что среди защитников медитации также очень много догматизма и мнений, согласно которым, медитация – это путь к просветлению, абсолютное благо и не имеет никаких противопоказаний и ограничений. Это тоже не очень правильно. К такой информации я также не отношусь серьезно.

Дата добавления: 2015-10-16