Шаг 2 - ПРОВЕРЯЙТЕСЬ!

Не думайте, что раз сходили и обследовались - вам дадут звезду героя на грудь. Памятник поставят и прижизненно канонизируют. Один раз - это как мертвому припарка. Проверка здоровья должна быть регулярной.

Вот скажите, как вы относитесь к своему автомобилю? Если у вас его нет, то представьте, что уже есть. Визуализируйте свою мечту. Я верю, у вас все будет!

Итак, ваш автомобиль. Что-то стало стучать - тут же едем в сервис. Мы ведь не ждем, чтобы колеса на ходу отвалились или за вами вслед гайки и прочие детали сыпались. Так почему мы игнорируем сигналы нашего тела? Ко всем сигналам нашего организма надо прислушиваться.

Автомобилистам надо постоянно проводить техосмотр своего автомобиля. А что, с организмом не надо этого делать? Хотите быть здоровым - вот мое мнение: надо ежегодно обследоваться.

Определите себе ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ. Запланируйте этот день в своем ежедневнике. В главе про бизнес мы с вами говорили о планах. Среди всех крупных событий предстоящего года отметьте себе день свого здоровья. Любите же свой организм не только на словах.

Пусть это будет конкретная дата. 14 апреля, 26 июля или 6 октября - это абсолютно не важно. Не важно даже, сможете вы именно в этот день осуществить свои планы. Главное дать мозгу посыл - такой день я запланировал. Если он вдруг немного перенесется - ничего страшного.

Жизнь может внести коррективы в любой график. Единственное, чего не следует делать, - отменять день здоровья. Переносить его можно, а отменять нет. Да и с переносом осторожнее - не больше, чем на неделю-две.

В день здоровья проведите "техосмотр" свого организма. Пройдите необходимые вам обследования. Поставьте себе большой плюс, побалуйте себя чем-нибудь за этот героический поступок. Выпишите и выплатите себе премию, сделайте себе какой-нибудь подарок.

Почему, кстати, мы всегда считаем только реальные деньги? Большинство из нас учитывают только ту сумму, которую можно достать сейчас из кошелька. Ну на худой конец, из кубышки... А виртуальные деньги? Потенциальную прибыль? Будущие заработки?

Вы стали регулярно проверяться - увеличивается ваш доход. Ваше здоровье - ваши виртуальные деньги. При наличии трудолюбия их легко превратить в реальные. Прошли обследование - прибавьте себе 10 тысяч долларов. Разве ваш организм приносит вам меньше прибыли в год? Если больше - внесите эту сумму в бизнес-план вашей жизни.

Шаг 3 - ПОДДЕРЖИВАЙТЕ! Поддерживайте себя в форме, дорогие мои! Это так легко. Когда столько трудов мы тратим на "проверьтесь" и "проверяйтесь" - нельзя все спустить на самотек. Ну, разве не жалко сил, времени и денег на обследование и "частичный ремонт"?

Вот вы только в очередной раз посетили, к примеру, стоматолога. Что-то подчистили, подправили. Вы в полном порядке. Ну, будете вы небрежно относиться к своим зубам? Так и ко всему организму. Ведь когда поддерживаете его в порядке, меньше проблем он вам будет доставлять.

Как поддерживать? Не знаю. Могу лишь рассказать о своей системе мер.

ПРАВИЛО ТРЕХ "С"

У каждого свой способ. Мой - умещается в трех фразах: СПОРТ, САУНА, СВЕЖИЙ ВОЗДУХ. Я придумала для себя целый комплекс мер, которые вошли в привычку.

Дата добавления: 2015-10-16