Лечебное действие движений.

I. ЦНС — стимулирующее влияние, за исключением упражнений в расслаблении, дыхательных упражнений (особенно в медленном темпе) и упражнений, проводимых в исходном положении лежа и в сочетании с медленным темпом.

II. Активизация кровообращения в области работающих мышц и в смежных областях. За счет этого происходит:

1) ликвидация воспалительных явлений;

2) повышение эластичности тканей, как следствие увеличения объема движений в каком-либо суставе.

3) активизация всех обменных процессов (белковый обмен, газообмен, обмен энергии, то есть накопление энергетического материала в повышенном количестве);

4) венозный возврат, что используется при клапанных пороках сердца, инфаркте миокарда, инсульте, ишемии сердца (кровь возвращается за счет экстракардиальных факторов (засасывание грудной клетки) и мышечного насоса).

III. Усиление функций различных органов и систем (вариант тренировки организма к внешним условиям) — увеличение ЖЁЕЛ легких, экономизация дыхательных движений во время покоя.

Условия для тренирующего действия:

1) регулярность (не реже 3-х раз в неделю);

2) занятие по 30 минут;

3) пульс должен быть больше 130.

IV. Повышение неспецифических защитных сил (для этого применяются общеразвивающие движения).

V. Формирование основных и вспомогательных двигательных навыков.

Человек может сформировать 5 основных навыков в соответствии с биологическим возрастом, при чем формируются они последовательно:

1) ползание (лазание) по гимнастической стенке;

2) ходьба;

3) навык прыжков;

4) метание (бросание) мяча;

5) бег.

Вспомогательные навыки:

1) на примере ходьбы: ходьба на носочках, на пятках, на внутренней части ступни, прискоком, спиной вперед и т. д.;

2) на примере прыжков: на расстояние, на одной ноге, на двух ногах, вперед, в сторону.

Эти навыки нужны, чтобы в жизни можно было выйти из любой сложной ситуации.

VI. Формирование физических качеств.

Пять основных двигательных качеств:

1) быстрота (скорость) передвижения;

2) сила (кратковременная величина) и силовая выносливость (длительная величина);

3) выносливость;

4) ловкость;

5) гибкость (подвижность) в суставах.

Классификация движений:

I. По степени активности больного при их выполнении.

1. Активные — выполняются под команду (речевую инструкцию), дают максимальный эффект.

2. Активные с помощью — эффект описывается ниже. [I.10]

Есть два варианта помощи:

а) облегчение выполнения движений — при травмах конечностей, позвоночника (сгибание руки со страховкой, перекат со спины на живот);

б) массажист направляет движение в сочетании с командой (выработка условного рефлекса) у детей до года.

3. Пассивные — проводятся для конечностей, когда самостоятельное движение невозможно, но это движение необходимо (для предупреждения атрофии, поддержания обменных процессов).

Дата добавления: 2015-10-16