Практика. Для выполнения этой техники потребуется два человека

Для выполнения этой техники потребуется два человека. Один будет играть роль Спящего, а другой – Проигрывателя (или Игрока).

Шаг первый. Спящий выбирает песню, с которой он желает поэкспериментировать. («Лаборатория кайфа» рекомендует On My Own Патти Ла Боль и Майкла Макдоналда и Next Скотта Уокера.) Поставьте магнитофон или стереоколонки на прикроватный столик. Спящий засыпает как обычно (помогут сильные физические нагрузки в течение дня и укроп – см. с. 107). Но Игрок не засыпает, он ждет не меньше 10 минут. Он может проверить, заснул ли второй участник, слегка помахав рукой у того перед лицом и проверив, реагирует ли он, – этот метод хорошо работал для членов нашей лаборатории.

Шаг второй.

Как только Спящий заснет, Игрок очень тихо включает песню. Он должен сохранять эту громкость минут пять или пока не закончится песня – смотря что произойдет раньше, – а затем повторить или продолжить песню, постепенно и понемногу повышая громкость. Цель в том, чтобы эта песня как можно дольше впитывалась в сон Спящего и при этом не будила его. Игрок продолжает этот процесс, пока наконец Спящий не проснется. Затем тот должен вспомнить, попала ли песня в его сны, и если да, то как она на них повлияла. Эти воспоминания могут оказаться фантастически странными, а временами необычно пикантными.

«Лаборатория кайфа»: результаты Двое членов нашей лаборатории, которые участвовали в эксперименте в качестве Спящего, получили поразительно похожие результаты. На вторую ночь испытания этой техники оба узнали песню, которую включал Игрок, и использовали ее как ключ к вхождению в осознанное сновидение. Когда же Спящие прослушивали эту песню после, проснувшись, они вспомнили яркие детали из снов предыдущей ночи, которые до этого забыли. Оба участника описали этот опыт как яркое вспоминание сна. Это им очень понравилось. Возможно, вам тоже понравится. Ищите партнера и пробуйте сегодня же ночью.

Целительные звуки Томатиса (Слушайте на сайте Gethighnow.com)

Если мы не слышим определенные частоты ушами, мы не сможем воспроизвести их и голосом. Это выяснил доктор Альфред Томатис (1920–2001), изучая оперных певцов. Некоторые певцы, хотя и обладали отменными вокальными способностями, испытывали трудности с точным попаданием в ноты, которые раньше давались им легко. Они хотели знать почему.

Томатис обнаружил, что в результате долговременного нахождения в условиях громких звуков среднее ухо певца слегка «жиреет», на нем образуется своего рода «каллюс» («мозоль»), защищающий барабанную перепонку от постоянного громкого шума. (Оперные фанаты, предлагаем вам вставить сюда ваш собственный каламбур про Марию Каллас.) В результате певец теряет возможность выпевать ноты, блокированные этим «жиром» в ушах. Чтобы лечить такое нарушение, Томатис разработал звуковую терапию, при которой музыка включалась и выключалась при быстром повторении. Он утверждал, что эта терапия тренирует «ожиревшую» часть среднего уха, возвращая ему форму, что позволяет певцу снова слышать определенные частоты и, таким образом, воспроизводить их. Это сработало. Вскоре Томатис стал одним из самых влиятельных отоларингологов XX века.

Следующей целью Томатиса стало улучшение способностей к обучению у детей, страдающих аутизмом и нарушениями восприятия. Он знал, что наши уши соединены с противоположными частями мозга: правое ухо – с левым полушарием, а левое – с правым. Левым полушарием мы обрабатываем языковую информацию. Томатис считал, что те, кто большую часть звуков слышит правым ухом (люди с доминирующим правым ухом), могут легко учиться и интерпретировать языковую информацию быстро и точно, потому что это ухо напрямую связано с языковыми областями левого полушария. Люди же с доминирующим левым ухом обрабатывают информацию гораздо медленнее и не так надежно, поскольку звуковая информация отправляется в правое полушарие, которое не может ее воспринять и пересылает через мозолистое тело в левое полушарие. Это требует дополнительного времени, что влияет на способность человека обрабатывать языковую информацию, вызывает ошибки и проблемы в обучении.

...

Любопытный факт

Рассмотрим звуки б и п, которые мы различаем только по высоким гармоникам. Людям с доминирующим левым ухом приходится угадывать разницу между этими звуками, что затормаживает их реакцию и приводит к ошибкам. Люди с доминирующим правым ухом понимают разницу между звуками моментально.

Чтобы натренировать людей с доминирующим левым ухом слышать «идеально», Томатис разработал стробированные и профильтрованные аудиозаписи, звуковую терапию на высоких частотах, которые стимулируют мозг. Он утверждал, что такие записи могут помочь уменьшить симптомы дислексии, синдрома дефицита внимания, аутизма и депрессии, а также повысить креативность и производительность. Многочисленные исследования, проведенные за последние 20 лет, показали, что терапия Томатиса действительно повышает языковую восприимчивость и скорость обработки информации до 90 процентов. В результате эксперимента, предпринятого в Торонто, в котором 400 детей проходили терапию Томатиса, наблюдалось 86-процентное повышение объема внимания, 89-процентное улучшение коммуникативных способностей и т. д. Другие тесты показали похожие результаты. (Правда, результаты исследования 2007 года, проведенного Калифорнийским университетом в Беркли, противоречили этим выводам.)

Даже люди, не страдающие нарушениями обучения, могут извлечь пользу из звуковой терапии Томатиса. По мнению самого доктора, стимулирование мозга «нормальных» людей стробированным и фильтрованным звуком может улучшить моторные навыки, ускорить процесс обработки звуков и снабдить энергией физическое тело (то есть подарить кайф). За выдающийся вклад в науку Альфреду Томатису в 1951 году присвоили звание Рыцаря здравоохранения Франции.

Дата добавления: 2015-10-16