Что такое смелость?

Смелость — это не отсутствие страха, но, скорее, осознание того, что нечто иное — важнее страха.

Ambrose Redmoon

Смелость — это сопротивление страху, управление страхом, а не его отсутствие.

Mark Twain

Смелость — это когда боишься до смерти, но продолжаешь двигаться вперед

John Wayne

Мне нравятся вышеприведённые определения смелости. Они все говорят о том, что смелость — это способность действовать, несмотря на страх. Слово смелость (courage) происходит от латинского слова сердце (cor). Но настоящая храбрость, скорее, происходит от интеллекта, нежели от чувств. Она требует использования части мозга, отвечающей за интеллект (неокортекс) и присущей только человеку для того, чтобы перехватывать контроль у части мозга, характерной для всех млекопитающих, отвечающей за эмоции. Часть мозга, отвечающая за эмоции, подаёт сигналы опасности, но часть мозга, отвечающая за интеллект, говорит, что опасность вымышленная, так что ты просто действуешь, не глядя на испытываемый страх. Чем больше ты учишься действовать несмотря на страх, тем в большей степени ты становишься разумным человеком. И чем чаще ты поддаешься страху, тем в большей степени уподобляешься низшему млекопитающему. Итак, вопрос “человек ты или мышь?” вполне насущен для человеческой неврологии.

Смелые люди по-прежнему испытывают страх, но не позволяют ему парализовать свою волю. Люди, которым недостаёт смелости будут подвергаться страху намного чаще, чем смельчаки, что в долгосрочной перспективе приводит к усилению страха. Когда ты избегаешь встречаться лицом к лицу со страхом и ощущаешь облегчение от того, что избежал его, то это приятное ощущение работает как психологическая награда, которая усиливает тенденцию к «мышиному» уклонительству и делает еще более вероятным подобное поведение и в будущем. Таким образом, чем дольше ты избегаешь пригласить кого-то на свидание, тем более зажатым будешь чувствовать себя в будущем, намереваясь совершить то же самое. Ты буквально создаёшь все условия, чтобы быть застенчивым и пугливым.

В долгосрочной перспективе подобное уклончивое поведение приводит к застою. С возрастом ты укрепляешь свои реакции на страх до той степени, когда уже невозможно представить себя победившим свой страх. Ты начинаешь воспринимать свои страхи как данность. Они становятся твоей реальностью. Ты отгораживаешься от жизни неким коконом, который прикрывает тебя от всех этих страхов: стабильный, но несчастливый брак, работа, которая не требует рисковать, небольшой доход, обеспечивающий ощущение комфорта. Затем ты подводишь научную базу под своё поведение: у тебя семья и тебе нельзя рисковать, ты слишком стар, чтобы менять профессию, ты не можешь сбросить вес, потому что у тебя плохая наследственность и «плохие» гены. Пять лет… Десять лет… Двадцать лет проходит, и ты понимаешь, что твоя жизнь осталась такой же, какой и была. Ты не сдвинулся с места. И всё, что тебе сейчас на самом деле остаётся, так это доживать остаток своих дней с удовольствием, насколько оно может быть возможным, и в конце концов упокоиться в земле. Где ты в конце концов и найдешь полный покой и безопасность.

Но есть что-то, что осталось за кулисами нашего представления. Не так ли? Тот тихий голосок в твоём подсознании, который говорит, что это не та жизнь, которую ты хотел прожить. Он хочет большего. Намного большего. Он хочет, чтобы ты стал намного богаче, имел замечательные отношения с противоположным полом, имел тело в отличной физической форме, изучал новое, путешествовал по свету, приобрел множесство прекрасных друзей, помогал нуждающимся в помощи, и видел значительные изменения в своей жизни. Этот голос говорит, что оставаться на работе, где ты продаёшь разную мелочь, всю оставшуюся жизнь просто не стоит. Этот голос выражает неодобрение, как только ты бросаешь взгляд на своё громадное пузо в зеркале или когда мучаешься одышкой, поднимаясь по лестнице. Он разочарован, видя, что стало с твоей семьей. Он говорит тебе, что причина, по которой ты не можешь мотивировать себя, заключается в том, что ты занимаешься не тем, чем бы хотел заниматься в своей жизни… потому что ты боишься. И если ты отказываешься слушать свой внутренний голос, он всё равно будет звучать, напоминая тебе о твоих посредственных достижениях, пока ты не отойдешь в мир иной, преисполненный сожалений о том, что всё могло быть совсем иначе.

Как ты реагируешь на этот мерзкий внутренний голос, который никак не замолкнет? Как ты поступаешь, когда чувствуешь печёнкой что в твоей жизни что-то не так? Каков твой излюбленный способ утихомирить этот внутренний голос? Возможно, ты заглушаешь его перед телевизором, слушая радио, оставаясь вечерами на работе, которая тебя не устраивает, или употребляя алкоголь, кофе и сахар.

Но всякий раз, когда ты поступаешь так, ты снижаешь уровень своей сознательности. Ты больше приближаешься к животному, ведомому инстинктами, и отдаляешься от того, чтобы стать полностью сознательным человеческим существом. Ты подчиняешься внешним обстоятельствам, вместо того, чтобы следовать за своими целями. Ты падаешь в состояние выученной безысходности, в котором начинаешь верить, что твои цели более недостижимы, а то и не нужны вовсе. Ты становишься всё более и более похожим на мышь, пытаясь убедить себя в том, что такая «мышиная» жизнь в конце концов не так уж и плоха, ведь все вокруг воспринимают её совершенно нормально. Ты окружаешь себя такими же «мышами», и если когда-нибудь тебе повстречается полностью сознательный человек, ты ужаснёшься от осознания того факта, как много своей собственной смелости ты потерял.

Дата добавления: 2015-09-06