Сайты про ДП и реакция при их чтении

Один из распространенных симптомов ДП, это когда вы читаете об этом или обсуждаете это, то негативное или позитивное мнение, может, соответственно ухудшать или улучшать состояние. Часто бывает, когда читаешь что-то негативное про ДП, например кто-то описывает свой опыт на форуме, ДП у вас становится хуже. Ощущение тревоги, созданное прочтением такой информации ухудшает ДП, в тоже время прочтение позитивной информации, например историй выздоровления от ДП, облегчает ваше состояние. Лично я обнаружил что это очевидный симптом, которые работает как часы.

Мне показалось странным, что большинство книг, статей, форум, где обсуждается ДП не предупреждают об этом, не делают какого-то введения или оговорки в начале, где было бы это написано. Несмотря на это, каждый человек страдающий ДП должен всегда помнить это. Например, если вы видите сообщение на форуме с заголовком «Ощущение страха», то не читайте по крайней мере полный текст этого сообщения, поскольку это может ухудшить ваши собственные симптомы.

Например, я впервые обнаружил что у меня есть состояние ДП в момент когда я просмотрел несколько сайтов, посвященных ДП. Сначала я обрадовался что на самом деле у меня известное состояние. Но мой энтузиазм быстро пропал когда я стал читать сообщения на форумах, где люди писали что они находились в этом состоянии 10 и более лет, что они постоянно испытывали страх и т.д. Эти сообщение ухудшали мое состояние очень сильно. Как я мог бы жить с этим состояние более 10-ти лет?

Что-ж, я хочу сказать здесь следующее (хотя многими это может быть воспринято как громкое заявление): я думаю, что каждый человек у которого была ДП долгое время просто не нашел правильный путь выбраться из этого состояния. И хотя иногда это может быть очень полезным –излить свою горе и разочарование по поводу состояния другим людям, я думаю что важно не переборщить с этим.

ПОТОМУ ЧТО «ВАЛЯНИЕ» В СОБСТВЕННОМ СТРАДАНИИ НЕ ДЕЛАЕТ ДП ЛУЧШЕ.

«ВАЛЯНИЕ» В СТРАДАНИЯХ ДРУГИХ ТАКЖЕ НЕ ДЕЛАЕТ ДП ЛУЧШЕ.

НА САМОМ ДЕЛЕ, ЭТО ТОЛЬКО ПРОДЛИТ СОСТОЯНИЕ.

ВЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ПОЗИТИВНЫМИ, ПОЗИТИВНЫМИ, ПОЗИТИВНЫМИ ВСЕГДА!

Если вы просматриваете сайты по ДП, то старайтесь читать только позитивные сообщения. Заходите в разделы посвященные восстановлению и выздоровлению. И помните: все это только временно. Если вы хотите помочь людям, которые оставляют на форумах «крики отчаяния», вы очень скоро сможете это сделать. В данный момент, вы возвращаете свой мыслительный процесс к нормальному, спокойному состоянию, и вы должны помнить, что ДП это состояние, которое плохо реагирует на чтение негативное информации об этом.

Дата добавления: 2015-09-06